Nahrungsmittel, die Nervenschäden heilen: Unterstützung für das Nervensystem

Nervenschäden durch Ernährung lindern

Nervenschäden (verursacht durch Krankheiten oder Verletzungen) können durch den Verzehr von Nahrungsmitteln, die das Immunsystem unterstützen, behoben werden. Diese Lebensmittel enthalten Vitamine (insbesondere A, B, C und D), Mineralien und Antioxidantien. Der tägliche Verzehr von Nahrungsmitteln, die das körpereigene Immunsystem stärken, repariert nicht nur Nervenschäden, sondern fördert auch die allgemeine Gesundheit.

Unterstützung der Thymusdrüse

Vitamin A hilft bei der Abwehr ungesunder Viren, die den Körper angreifen, und unterstützt auch die Thymusdrüse, die Drüse, die Teil des Immunsystems ist. Fettiger Fisch wie Lachs enthält dieses essentielle Vitamin sowie ein weiteres wichtiges Element namens Omega 3, das ebenfalls zur Heilung von Nervenschäden beiträgt. Kalbsleber, Milchprodukte und Karotten enthalten Elemente, die im Körper in Vitamin A umgewandelt werden.

Vitamin-B-Lebensmittel

Weiße Blutkörperchen schützen den Körper vor krankheitsverursachenden Invasionen; Vitamin B fördert die Funktion der weißen Blutkörperchen. Vollkorngetreide ist reich an diesem essentiellen Nährstoff, ebenso wie brauner Reis, Sojabohnen und Kalbsleber. Die tägliche Einnahme eines dieser Lebensmittel in eine Mahlzeit gewährleistet optimale Vorteile für die Heilung von Nervenschäden.

Vitamin C-Quellen

Die meisten Obst- und Gemüsesorten enthalten erhebliche Mengen an Vitamin C, das das gesamte Immunsystem des Körpers unterstützt. Darüber hinaus enthält grüner Tee das 500-fache an Vitamin C als eine Portion Obst oder Gemüse in einer Tasse.

Die Vitamin-E-Verbindung

Bestimmte Arten von weißen Blutkörperchen produzieren Antikörper, die an bestimmten unerwünschten Substanzen haften. Viren und Infektionen greifen den Körper an. Vitamin E hilft bei der Produktion von Antikörpern und stärkt das Immunsystem. Vitamin E ist in Nüssen, Samen und pflanzlichen Ölen enthalten.

Meersalz

Der menschliche Körper benötigt 0,007 Unzen Salz pro Tag. Informations- und kommunikationsverarbeitende Nervenzellen brauchen ständig Salz. Die Reparatur von Nervenschäden mit unverarbeitetem Meersalz stimuliert verletzte oder erkrankte Zellen und trägt zu einem gesunden Immunsystem bei. (Normales Speisesalz wird vom Körper aufgrund seines Natriumchloridgehalts eliminiert. Aus diesem Grund sind die Filter- und Verdauungsorgane überlastet, und die Zellen sind wasserarm.) Natürliches Meersalz wirkt mit dem Körper anstatt ihn zu bekämpfen.