Was neutralisiert Zucker im Körper?

Das US-Landwirtschaftsministerium (USDA) empfiehlt, nicht mehr als 10 Teelöffel Zucker pro Tag zu konsumieren. Bei Zugänglichkeit zuckerhaltiger Getränke und Snacks konsumiert die durchschnittliche Person jedoch ungefähr 30 Teelöffel Zucker pro Tag. Der Körper, der ein Gleichgewicht zwischen Säure und Alkalinität aufrechterhalten soll, gerät aus dem Gleichgewicht und wird übermäßig sauer, wenn wir zu viel Zucker konsumieren. Es ist wichtig zu verstehen, wie der Körper Zucker neutralisiert, um die schädlichen Wirkungen dieses Suchtmittels zu erkennen.

Grundlagen

Zucker stört das natürliche Gleichgewicht und macht Blut, Urin und Gewebe des Körpers saurer. Das Gleichgewicht zwischen Säure und Alkalinität wird auch als pH-Wert bezeichnet. Der Körper behält normalerweise einen natürlichen pH-Wert um 7,3 bei, wobei der Speichel und der Urin zwischen 6,8 und 7,0 liegen. Wenn wir zu viel Zucker konsumieren, wird der pH-Wert des Körpers saurer, was dazu führt, dass Urin und Speichel zwischen 5,5 und 6,5 verweilen. Die Neutralisierung dieser Säure ist wichtig, da ein saurer Körper anfällig für Krankheiten ist.

Alkalische Substanzen und Mineralien

Der Körper verwendet alkalische Substanzen, um den pH-Wert des Körpers wiederherzustellen und die schädlichen Wirkungen des Zuckers zu neutralisieren. Alkalische Substanzen neutralisieren den Säuregehalt von Zucker in Blut, Speichel und Urin. Aus diesem Grund sollte Ihre Ernährung zu 80 Prozent alkalisch und zu 20 Prozent sauer sein. Mineralien wie Kalzium, Magnesium und Kalium sind alkalische Substanzen, die den Körper bei der Verstoffwechslung von Zucker neutralisieren und unterstützen.

Wasser

Wasser, eine alkalische Substanz, ist am besten geeignet, um die Auswirkungen von Zucker auf Ihre Zahngesundheit zu neutralisieren. Der Zuckerkonsum spielt eine große Rolle bei Karies. Wasser neutralisiert Zucker, indem es den Säuregehalt des Speichels verringert und den Zucker von den Zähnen wäscht, wenn er den ganzen Tag über konsumiert wird.