Stoffwechsel während der Master Cleanse-Diät aufrechterhalten

Stoffwechsel während der Master Cleanse-Diät aufrechterhalten

Die Master-Reinigung ist eine Entgiftungsmethode, die zwischen sechs und zehn Tagen dauert. Da es sich um eine flüssige Diät handelt, verlangsamt sich der Stoffwechsel des Diätetikers, da keine Nahrung zum Tanken vorhanden ist.

Tipps

Treiben Sie täglich Sport; Ihr Stoffwechsel bleibt bis zu 12 Stunden nach dem Training erhöht. Trinken Sie täglich 10 Tassen grünen Tee und ein paar Tassen schwarzen Kaffee. Erhöhen Sie die Aufnahme von scharfem Pfeffer, da die aktive Chemikalie in Paprika direkt die Thermogenese induziert. Trinken Sie täglich 1 Gallone Wasser oder mehr, da Dehydration den Stoffwechsel um bis zu 3 Prozent verlangsamen kann.

Warnungen

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Diät beginnen. Bleiben Sie nicht länger als eine Woche in diesem Programm, da Sie fasten und nicht genügend Nährstoffe und Vitamine aufnehmen. Bewegung, aber auch etwas Ruhe.