Sportflasche statt Neti Pot: Nasenspülung einfach selbst gemacht

Sportflasche statt Neti Pot: Einfache Nasenspülung

Eine verstopfte Nase kann mit einer selbstgemachten Salzlösung befreit werden. Eine saubere Sportflasche eignet sich als praktische Alternative zum Neti-Topf.

Anwendung

Mischen Sie warmes destilliertes Wasser mit Meersalz und einer kleinen Menge Backpulver in der Flasche. Beugen Sie sich über ein Waschbecken, neigen Sie den Kopf zur Seite und spülen Sie das höhere Nasenloch aus.

Wichtige Hinweise

Verschließen Sie nicht gleichzeitig beide Nasenlöcher. Reinigen und sterilisieren Sie die Flasche nach jeder Verwendung gründlich. Bei Unsicherheiten oder Beschwerden konsultieren Sie einen Arzt.