Gluten & Magenschmerzen

Magenschmerzen nach dem Verzehr von glutenhaltigen Lebensmitteln können auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein. Manchmal ist dies ein Hinweis auf eine Glutenunverträglichkeit. In anderen Fällen können diese Lebensmittel Symptome von Verdauungsstörungen auslösen dies hängt jedoch mehr mit anderen Substanzen in der Mahlzeit zusammen. Es kann sogar eine Nebenwirkung der Einführung von Lebensmitteln sein die nicht Teil Ihrer normalen Ernährung sind. Die richtige Diagnose ist wichtig um die Symptome zu lindern. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt.

Glutenunverträglichkeit

Glutenunverträglichkeit ist eine Unfähigkeit des Körpers Gluten zu verdauen. Jedes Mal wenn jemand mit Zöliakie oder Glutenempfindlichkeit Nahrungsmittel mit diesem Protein isst das in den meisten Körnern enthalten ist wird eine Immunantwort ausgelöst. Der Körper beginnt Gluten als Antigen zu erkennen wodurch die Freisetzung von Antikörpern den Körper vor der Substanz schützt. Infolgedessen treten Symptome auf einschließlich Magenschmerzen. In dieser Situation müssen Sie alle Lebensmittel die Gluten enthalten aus Ihrer Ernährung streichen. Es sind keine Medikamente verfügbar um dieser Reaktion entgegenzuwirken.

Reizdarmsyndrom

Glutenhaltige Lebensmittel wie Weizen Gerste Bulgur Roggen und Dinkel um nur einige zu nennen neigen ebenfalls dazu Ballaststoffe zu enthalten Möglicherweise wird eine Gluten-Unverträglichkeit mit einer anderen Erkrankung verwechselt. Beim Reizdarmsyndrom bessert Ballaststoffe häufig die Symptome nicht jedoch die Schmerzen erklärt das Nationale Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen. Tatsächlich kann die Faser die Menge des Darmgases erhöhen was möglicherweise die mit IBS verbundenen Bauchkrämpfe und Beschwerden verschlimmert. Es kann auch zu Durchfall kommen. Führen Sie in diesem Fall ballaststoffhaltige Lebensmittel schrittweise wieder in Ihre Ernährung ein um Symptome zu vermeiden.

Entzündliche Darmerkrankung

Entsprechend der IBS kann eine entzündliche Darmerkrankung auch zu Problemen mit ballaststoffreichen Lebensmitteln führen . Eine entzündliche Darmerkrankung ist eine Gruppe von Erkrankungen die einen gewissen Grad an Entzündung im Dickdarm aufweisen. Jedes Mal wenn Sie ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen kann dieser Makronährstoff das Darmgas erhöhen und Bauchschmerzen auslösen. Wieder können Sie die Magenschmerzen infolge des Glutens verwechseln. Stattdessen könnte es die Faser sein. Geben Sie wie bei IBS die Ballaststoffe langsam wieder in die Nahrung. Gluten-Unverträglichkeiten werden häufig anstelle von IBS und chronisch entzündlichen Darmerkrankungen übersehen.

Gas

Laut MedlinePlus.com ist Gas ein häufiges Symptom für Zöliakie und Gluten-Unverträglichkeit. Gas kann jedoch auch durch eine Vielzahl anderer Probleme verursacht werden. Ballaststoffreiche Lebensmittel können insbesondere wenn sie nicht Teil Ihrer normalen Ernährung sind von sich aus zu Blähungen Blähungen und Bauchschmerzen führen. Dies ist hauptsächlich auf den Verdauungsprozess der Ballaststoffe zurückzuführen die den größten Teil Ihres Magen-Darm-Trakts intakt durchlaufen. Sobald es den Dickdarm erreicht helfen Bakterien die Faser abzubauen und Gase freizusetzen die zum Gefühl von Magenbeschwerden beitragen. Möglicherweise haben Sie keine Probleme mit Gluten oder Ballaststoffen.