Unausgeglichen auf dem Laufband: Ursachen und was hilft

Es gibt sowohl medizinische als auch nichtmedizinische Gründe, warum Sie sich beim Gehen auf einem Laufband unausgeglichen fühlen. Beinlängendifferenzen, Innenohrstörungen und Reisekrankheiten gehören zu den medizinischen Ursachen. Ihr Innenohr ist der Teil Ihres Ohrs, der hinter Ihrem Trommelfell liegt. Sie können hören und spüren, wo sich Ihr Körper im Raum befindet. Zu den nichtmedizinischen Ursachen gehören Bodenunebenheiten und eine schlechte Körperhaltung.

Beinlängendifferenz

Eine Beinlängendifferenz kann dazu führen, dass Sie sich beim Gehen auf einem Laufband aus dem Gleichgewicht bringen. Eine Beinlängendifferenz ist ein Unterschied in der Länge Ihres rechten und linken Beins. Es ist auch möglich, dass eine offensichtliche Beinlängendiskrepanz durch eine weiter oben liegende Diskrepanz verursacht wird, beispielsweise durch ein asymmetrisches oder gedrehtes Becken. Wenn Sie einen Schritt mit Ihrem längeren Bein ausführen, „fallen“ Sie leicht auf Ihr kürzeres Bein. Einige Menschen haben leichte Beinlängendifferenzen, die unbemerkt bleiben, bis sie in eine Situation versetzt werden, wie zum Beispiel das Gehen auf einem Laufband, die die Auswirkungen des Ungleichgewichts verschlimmern kann, so das Kinderkrankenhaus von Boston.

Innenohrstörungen

Das Innenohr enthält sehr kleine Kalziumsteine, Otoconia genannt, die in Flüssigkeit suspendiert sind. Aufgrund der Schwerkraft treffen die Steine verschiedene Teile Ihres Ohrs, während Sie Ihren Kopf drehen. Ihr Gehirn verwendet diese Informationen, um herauszufinden, wie Ihr Kopf relativ zum Boden ausgerichtet ist. Dies trägt zu Ihrem Gleichgewichtssinn bei, der für das Gehen erforderlich ist, da Sie sich beim Gehen im Raum bewegen. Eine Innenohrstörung kann dazu führen, dass Sie sich beim Gehen auf einem Laufband besonders unausgeglichen und schwindelig fühlen, weil Sie über das Laufbandgürtel laufen und der Gürtel sich unter Ihnen bewegt, Ihr Gehirn sich jedoch nicht sicher ist, wo Sie sich im Weltraum befinden.

Reisekrankheit

Reisekrankheit bezieht sich auf Übelkeit, Schwindel oder andere verwirrende Symptome, die beim Bewegen durch den Weltraum auftreten. Reisekrankheit wird dadurch verursacht, dass das Gehirn widersprüchliche Reize wie visuelle und Innenohrsignale nicht verstehen kann. Die meisten Menschen haben keine Reisekrankheit beim Gehen. Wenn Sie jedoch an einer schweren Reisekrankheit leiden, kann dies dazu führen, dass Ihnen beim Gehen schwindelig und unausgeglichen wird. Möglicherweise fühlen Sie sich beim Gehen auf einem Laufband besonders unausgewogen, da Sie nicht nur über das Laufbandgurt laufen, sondern sich auch unter Ihnen bewegt.

Weitere Überlegungen

Es gibt nicht-medizinische Gründe, sich unausgewogen zu fühlen, wenn Sie auf einem Laufband gehen. Wenn Ihr Boden beispielsweise schief ist, ist das Laufband nicht eben und wackelt möglicherweise sogar, wenn Sie es benutzen. Dies führt dazu, dass Sie sich unausgeglichen fühlen. Es kann auch sein, dass Sie sich unausgewogen fühlen, wenn Sie versehentlich eine einseitige Haltung einnehmen und sich zur Seite lehnen, um beispielsweise während des Trainings fernzusehen.