Was bedeuten erhöhte Glukosespiegel?

iabetes ist eine Krankheit die die Fähigkeit Ihres Körpers Glukose oder Blutzucker zu verwenden beeinträchtigt. Glukose dient als primäre Energiequelle für Ihre Muskel- und Gewebezellen. Ein korrektes Management Ihres Blutzuckerspiegels - einschließlich des Erkennens der Auslöser für den Anstieg Ihres Blutzuckers - ist für Ihre langfristige Gesundheit von entscheidender Bedeutung.

Nahrungsmittelkonsum

Ein erhöhter Blutzuckerspiegel kann darauf hinweisen dass Sie in letzter Zeit anwesend waren aßen da Ihr Blutzucker nach dem Verzehr bis zu zwei Stunden ansteigt und dann wieder abnimmt. Vermeiden Sie einen Glukose-Anstieg indem Sie täglich zur gleichen Zeit Mahlzeiten zu sich nehmen die Ihren Blutzucker in einem gesunden Bereich halten berichtet MayoClinic.com. Kohlenhydrate einschließlich Brot Reis und Gebäck wirken sich stärker auf Ihren Blutzuckerspiegel aus als Fett oder Eiweiß. Planen Sie Ihre Menüs daher mit Vorsicht.

Hyperglykämie

Übermäßiger Verzehr von Lebensmitteln kann Ihren Blutzucker erhöhen auf gefährliche Werte ein Zustand der als Hyperglykämie bekannt ist. Zu den Symptomen einer Hyperglykämie zählen Müdigkeit häufiges Wasserlassen und ständiger Durst. Unbehandelt kann die Erkrankung Ihr Risiko für schwerwiegende Erkrankungen einschließlich diabetischem Koma erhöhen.

Bewegungsmangel

Wenn Sie sich sportlich betätigen bleibt Ihr Blutzucker niedrig da Ihre Muskeln Glukose für Energie verbrauchen. Wenn Sie aktiv bleiben reagiert Ihr Körper auch besser auf Insulinmedikamente während ein sitzender Lebensstil die Wahrscheinlichkeit eines erhöhten Blutzuckerspiegels und von Fettleibigkeit erhöht. Fragen Sie Ihren Arzt um Erlaubnis bevor Sie sich zu einem Trainingsplan verpflichten und überwachen Sie Ihren Blutzucker vor während und nach anstrengenden Aktivitäten wie von der American Diabetes Association empfohlen.

Medikamente

Befolgen Sie die Richtlinien um sicherzustellen dass Sie den einnehmen Die empfohlene Dosis von Insulin oder anderen Medikamenten wie die unsachgemäße oder falsche Anwendung von Medikamenten kann den Glukosespiegel erhöhen. Überprüfen Sie das Verfallsdatum Ihres Arzneimittels und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker immer ob ein neues Arzneimittel Ihren Blutzucker beeinflussen kann.

Krankheit

Wenn Ihr Körper Hormone zur Bekämpfung von Krankheiten erzeugt können diese Hormone Ihren Blutzucker erhöhen Blutzuckerspiegel und verringern die Wirksamkeit von Insulin sagt MayoClinic.com. Benachrichtigen Sie Ihren Arzt wenn Sie Übelkeit und Erbrechen haben die Sie am Essen hindern und halten Sie sich wenn möglich an den von Ihrem Arzt empfohlenen Ernährungsplan um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen dass Sie einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechterhalten.

Stress oder Frustration

Der Glukosespiegel steigt als Teil der Reaktion Ihres Körpers auf Stress an während Hormone die zur Stressbekämpfung freigesetzt werden die Wirksamkeit von Insulin schwächen. Laut der American Diabetes Association ist ein angemessenes Stressmanagement für Diabetiker von entscheidender Bedeutung. Erwägen Sie die Verwendung von Entspannungstechniken und vermeiden Sie Situationen die wahrscheinlich Angst erzeugen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt wenn Sie der Meinung sind dass Ihr Stress nicht zu bewältigen ist.

Menstruation

MayoClinic.com weist darauf hin dass Frauen mit Diabetes in der Woche vor oder während eines Menstruationszyklus wenn Hormonschwankungen auftreten möglicherweise einen erhöhten Glukosespiegel bemerken. Überwachen Sie Ihren Blutzucker monatlich um festzustellen wann eine Erhöhung im Zusammenhang mit Ihrer Periode auftritt. Ihr Arzt kann Ihnen Änderungen Ihrer Medikamente Ihres Trainings und einen Ernährungsplan vorschlagen um die monatlichen Änderungen zu berücksichtigen.