Vitamin D3-Mangel Symptome

er Körper verwendet Vitamin D3 als Teil eines Teams zur Knochenherstellung und -erhaltung. Vitamin D3 ist eigentlich überhaupt kein Vitamin sondern ein Hormon das hauptsächlich dazu dient die Freisetzung und Absorption von Kalzium und Phosphor aus verschiedenen Körpergeweben zu signalisieren. Der Körper kann Vitamin D3 synthetisieren wenn er ultraviolettem Sonnenlicht ausgesetzt wird. Vitamin D3 ist auch in angereicherten Lebensmitteln wie Milch Butter Getreide Margarine und Schokoladenmischungen erhältlich. Es kommt auf natürliche Weise in Lebensmitteln wie Rindfleisch Kalbfleisch Eigelb Leber und fettem Fisch (z. B. Hering Lachs und Sardinen) vor.

Rachitis

Rachitis ist eine Krankheit an der Kinder leiden die durch Vitamin-D3-Mangel verursacht wird. Ohne die richtigen Mengen an Vitamin D3 um eine ordnungsgemäße Signalübertragung zu ermöglichen ist das Knochenwachstum verzögert. Die Knochen werden schwach weil sie sich nicht normal verkalken und sich häufig Knochenanomalien bilden. Zu den Symptomen von Rachitis zählen gebeugte Beine perlenbesetzte Rippen Fehlbildungen des Beckens abnormale Wirbelsäulenverkrümmung Vorsprünge des Brustknochens häufige Knochenbrüche schlechter Zahnschmelz abnormale Zahnstruktur vermehrte Hohlräume Knochenschmerzen Wachstumsverzögerung bei Größe oder Gliedmaßen und verminderter Muskeltonus und Kraft.

Osteomalazie

Die erwachsene Form der Rachitis ist Osteomalazie. Die am stärksten betroffene Bevölkerungsgruppe sind Frauen die nicht oft ultravioletten Strahlen ausgesetzt sind wenig Kalzium aufnehmen und mehrere häufige Geburten mit Stillzeit durchmachen. Osteomalazie hat ähnliche Symptome wie Rachitis einschließlich gebeugter Beine gebeugter oder gebeugter Haltung erhöhter Knochenbrüche schmerzenden Knochen und schlechter Muskelkraft und Muskelspannung.

Osteoporose

Osteoporose kann teilweise durch einen Mangel verursacht werden von Vitamin D3. Vitamin D3 ist für eine optimale Knochengesundheit unerlässlich. Wenn ausreichende Mengen entweder über die Nahrung oder durch Bestrahlung mit ultraviolettem Licht zugeführt werden werden Knochenschwund und das Risiko von Knochenbrüchen verringert. Osteoporosesymptome sind in der Regel äußerlich nicht erkennbar. Menschen sind sich der Krankheit oft erst bewusst wenn sie sich bei einem ansonsten geringfügigen Trauma einen fragilen Knochen brechen. Die Hüfte das Handgelenk und die Wirbel verlieren am wahrscheinlichsten Knochenmasse und Knochenbrüche. Einige Menschen verlieren möglicherweise an Körpergröße und neigen den Rücken wenn durch Osteoporose die Wirbelsäule geschwächt wird und eine gebückte Haltung entsteht