Kräuter zur Unterdrückung des Appetits

ine gesunde Ernährung mit Bewegung ist der beste Appetitzügler. Es gibt jedoch viele natürliche Quellen für eine Appetitminderung. Kräuter stammen von nicht-holzigen Pflanzen und haben sich als wirksame Appetitzügler erwiesen.

Grüner Tee

Grüner Tee kann Ihnen Appetitzügler und einen Stoffwechselschub für die Fettverbrennung bieten. Deborah Mitchell Autorin von "The Diet Pill Guide" sagt dass Sie 3 bis 6 Tassen grünen Tee pro Tag benötigen um Ihren Appetit zu stillen.

Löwenzahn

Löwenzahn kann Ihr Verlangen nach Süßigkeiten stillen die Nieren ausspülen und den Stoffwechsel ankurbeln Es wirkt leicht abführend auf den Darm und kann die Reinigung unterstützen. Sie können Löwenzahn auf verschiedene Arten zu sich nehmen - über eine Kapsel oder indem Sie Tee damit zubereiten.

Fenchel

Vielleicht haben Sie schon einmal von der Verwendung von Fenchel als Gewürz gehört - besonders bei Pizza oder italienischen Gerichten. Fenchel kann jedoch auch für die Gesundheit verwendet werden. Es ist bekannt für die Reduzierung von Schleim und Fett aus dem Darm und ist auch ein natürlicher Appetitzügler. Fenchel kann als loser oder verpackter Tee und Tinkturen gekauft werden.

Süßholzwurzel

Süßholzwurzel auch als „Süßwurzel“ bekannt ist für seine beruhigenden und stärkenden Eigenschaften im Körper bekannt. Es reguliert auch den Blutzuckerspiegel - dies reduziert Ihr Verlangen nach Süßigkeiten. Süßholz kann in Tinktur Extrakt oder Tee aus der getrockneten Wurzel eingenommen werden.

Zimt

Zimt ist bekannt für seine positive Wirkung auf Blutzucker und Insulin wodurch das Verlangen nach Süßigkeiten reduziert wird. Zimt stimuliert auch die Fettzellen und ihre Freisetzung sagt Ann Louise Gittleman Autorin des "Fat Flush Plan".

Sibirischer Ginseng

Sibirischer Ginseng kann Ihnen nicht nur zusätzliche Energie geben sondern auch den Blutzucker stabilisieren und senken Heißhunger. Wegen seiner anregenden Wirkung auf Ihren Körper nicht anwenden wenn Sie hohen Blutdruck haben Angst haben oder Koffein trinken. Ginseng kann in Kapsel- Tee- und Tinkturform gekauft werden.