Acidophilus versus Lactobacillus: Unterschiede und probiotische Stämme

Laktobazillen sind „gute“ Bakterien, die den Darm besiedeln und „schlechte“ Bakterien fernhalten. Acidophilus ist eine Spezies von Lactobacillus und die am häufigsten in ergänzender Form eingenommene. Beide können in fermentierten Lebensmitteln oder Lebensmitteln mit aktiven Kulturen wie Joghurt gefunden werden. Manchmal werden Acidophilus und andere Laktobazillen als Probiotika bezeichnet.

Verschiedene Arten und ihre Vorteile

Es gibt viele Arten von Laktobazillen. Lactobacillus GG, auch Culturelle genannt, kann bei der Vorbeugung oder Behandlung von Darminfektionen helfen, die Durchfall verursachen. Lactobacillus rhamnosus und L. reuteri werden zur Behandlung von Durchfallinfektionen wie Rotavirus bei Kindern eingesetzt. Lactobacillus casei, L. boulardi, L. GG und L. bulgaricus können dazu beitragen, durch Antibiotika verursachten Durchfall zu verhindern. L. gasseri und L. rhamnosus können Scheideninfektionen vorbeugen, während L. reuteri und L. rhamnosus bei der Vorbeugung von Ekzemen bei Kindern helfen können. L. reuteri kann zudem Koliken lindern. L. sporogenes wird in einigen Entwicklungsländern bis zu einem Jahr lang verabreicht, um Durchfall bei Neugeborenen zu verhindern oder zu verringern.

Vorteile von Acidophilus

Acidophilus hilft bei der Behandlung von vaginalen bakteriellen Infektionen und wird häufig zur Behandlung oder Vorbeugung von Hefeinfektionen während einer Antibiotikaeinnahme eingesetzt, obwohl die Studienergebnisse uneinheitlich sind. Klare Vorteile für die Behandlung von Durchfall, Allergien und Asthma wurden in klinischen Studien nicht nachgewiesen. Probiotika können den Cholesterinspiegel verbessern und Geschwüre vorbeugen. Personen mit künstlichen Herzklappen, einem geschwächten Immunsystem, Darmschäden oder nach einer Darmoperation haben ein erhöhtes Infektionsrisiko. Vor der Einnahme sollte ein Arzt konsultiert werden.

Wichtige Überlegungen

Acidophilus und Lactobacillus sind keine zwei verschiedenen Dinge; Acidophilus ist eine von vielen Arten von Laktobazillen, die als Probiotika bekannt sind. Die Einnahme von Probiotika in Kapseldosen zwischen 1 und 10 Milliarden lebender Bakterien kann eine Reihe von Erkrankungen verhindern oder behandeln. Bei vaginalen Infektionen können Vaginaltabletten mit 10 bis 1 Milliarde koliebildender Einheiten (CFU) hilfreich sein. Da Lactobacillus-Präparate nicht als Arzneimittel reguliert sind, wird ihre Herstellung möglicherweise nicht so sorgfältig überwacht wie bei Medikamenten. Einige Produkte enthalten möglicherweise nicht die auf der Verpackung aufgeführten Substanzen.