Hilft es, Activia zu essen, wenn ich nach dem Essen immer aufgebläht bin?

ctivia ist Dannons "funktioneller" Joghurt - das patentierte Bifidus regularis-Probiotikum hilft nach eigenen Angaben dabei das Verdauungssystem zu regulieren und das Auftreten oder die Schwere von Verdauungsbeschwerden zu verringern. Möglicherweise haben Sie seit Beginn der Einnahme von Activia eine Zunahme von Blähungen und Blähungen bemerkt aber das bedeutet nicht dass es nicht funktioniert. Dies sind normale Nebenwirkungen die normalerweise bei fortgesetzter Anwendung verblassen. Die Ursache der Nebenwirkungen ist jedoch interessanter als die meisten anderen - es ist das Ergebnis eines Kampfes zwischen Gut und Böse der in Ihrem Darm ausgetragen wird.

Gut und Böse

Probiotika wie Bifidus regularis sind einfach "gute" Bakterien. Ihr Körper hat eine einzigartige Darmbakterienpopulation die sowohl aus guten als auch aus schlechten Bakterien besteht. Normalerweise überwiegen die guten Bakterien die schlechten - aber in Zeiten von Stress oder Krankheit können die schlechten Bakterien die Kontrolle übernehmen und es treten Verdauungsprobleme auf. Ein Probiotikum einzusetzen ist wie Verstärkungstruppen für die guten Bakterien einzusetzen. Schließlich wird das richtige Gleichgewicht wiederhergestellt und die guten Bakterien können die schlechten Bakterien unterdrücken und Ihre Verdauungsbeschwerden beenden.

Senden Sie die Truppen ein

Sie können Probiotika in Pillenform einnehmen oder Sie finden sie in fermentierte Lebensmittel wie Joghurt. Möglicherweise stellen Sie zunächst eine vorübergehende Zunahme Ihrer Symptome fest da Sie im Grunde genommen einen neuen Bakterienstamm in Ihren Körper einführen und die guten Bakterien könnten ihn zunächst für schlechte Bakterien halten. Sobald die neuen Bakterien ihre Arbeit aufnehmen und die schlechten Bakterien besiegen stellen die guten fest dass sie alle im selben Team sind und akzeptieren die neuen Bakterien als Verbündeten. Abhängig von der natürlichen Darmbakterienpopulation Ihres Körpers kann dies einige Tage bis einige Wochen dauern. Es gibt viele Stämme probiotischer Bakterien und wenn Ihr Körper den Bifidus-Stamm nicht sofort erkennt halten Ihre Symptome möglicherweise länger an.

Special Forces

Activia ist nicht der einzige Joghurt der Probiotika enthält - Joghurt der als "lebende aktive Kulturen" enthaltend gekennzeichnet ist enthält den einen oder anderen Stamm. Activia ist jedoch die einzige die Bifidus regularis enthält einen speziellen von Dannon patentierten Bifidus-Bakterienstamm. Dannon behauptet dass Bifidus regularis wirksamer ist als andere probiotische Stämme da es den Verdauungsprozess intakt übersteht wodurch es seine Operationsbasis lebend erreichen kann. Dies ist jedoch nicht so einzigartig wie es das Unternehmen für gesund hält. Laut der Weltgesundheitsorganisation überleben die meisten anerkannten probiotischen Stämme auch die Verdauung - Tests um festzustellen dass dies ein Standardbestandteil der probiotischen Entwicklung ist. Die vielen probiotischen Stämme weisen unterschiedliche Eigenschaften auf und sind bei verschiedenen Arten wirksam Dinge. Wenn Sie nach zweiwöchigem täglichem Verzehr von Activia wie von Dannon empfohlen weiterblähen wechseln Sie zu einem anderen Joghurt. Viele Joghurts enthalten Lactobacillus acidophilus-Bakterien die weiter untersucht wurden da es sich nicht um einen patentierten Stamm handelt der älter und bekannter ist. Es könnte sein dass ein anderer probiotischer Stamm einfach besser mit Ihrer persönlichen Darmarmee übereinstimmt oder dass Bifidus regularis für Ihr spezielles Verdauungsproblem nicht wirksam ist