Symptome einer Durchblutungsstörung erkennen und richtig handeln

Was eine Kreislaufschwäche bedeutet

Eine Durchblutungsstörung liegt vor, wenn der Blutfluss in bestimmten Körperbereichen beeinträchtigt ist. Häufig ist eine Ablagerung von Plaque in den Arterien die Ursache. Eine schlechte Durchblutung entwickelt sich meist schleichend und kann auf eine ernstere Grunderkrankung hindeuten. Lebensstilfaktoren wie Ernährung, Rauchen und Bewegungsmangel tragen wesentlich dazu bei. Wer die Warnsignale früh erkennt und ärztlichen Rat einholt, kann schwerwiegende Komplikationen vermeiden.

Taubheitsgefühl, Krämpfe und kalte Extremitäten

Achten Sie besonders auf Ihre Hände und Füße. Ein frühes Anzeichen ist ein Taubheitsgefühl in den Fingern oder Zehen. Viele Betroffene beschreiben ein Kribbeln, das dem Gefühl ähnelt, wenn ein Arm oder Bein „eingeschlafen“ ist – oft als „Nadeln und Stiche“ empfunden. Zusätzlich können Krämpfe und anhaltende Kälte an den Extremitäten auftreten.

Schwellungen und Ödeme

Eine auffällige Schwellung der Beine deutet häufig auf eine Durchblutungsstörung hin. Drücken Sie Ihren Finger fest gegen das Unterbein oberhalb des Knöchels. Springt die Haut sofort zurück, liegt in der Regel keine Schwellung vor. Bleibt hingegen eine Delle zurück, spricht man von einem Ödem. Dabei sammelt sich Flüssigkeit im Gewebe. Laut der Cleveland Clinic können Ödeme durch Herzinsuffizienz, Lungen- oder Nierenerkrankungen sowie Veneninsuffizienz verursacht werden. Auch Schwangerschaft, langes Sitzen oder Stehen, zu viel Salz in der Nahrung sowie bestimmte Medikamente können Ödeme begünstigen.

Kopfschmerzen und Schwindel

Beobachten Sie, wie häufig Sie unter Kopfschmerzen oder Schwindel leiden. Etwa 20 Prozent des im Körper zirkulierenden Blutes fließen zum Gehirn. Wird der Blutfluss eingeschränkt, kann das Gehirn nicht optimal arbeiten. Die Folge können Gedächtnisverlust, verminderte geistige Klarheit, häufige Kopfschmerzen und plötzliches Schwindelgefühl sein – mögliche Hinweise auf eine schlechte Durchblutung des Gehirns.

Langsame Wundheilung

Achten Sie auf Schnitte oder andere Wunden und darauf, wie lange sie zum Heilen benötigen. Bei Durchblutungsstörungen heilen Verletzungen langsamer, weil der Körper den Heilungsprozess nicht ausreichend unterstützen kann. Eine offene Wunde birgt ein erhöhtes Infektionsrisiko. Besonders Menschen mit Diabetes und schlechter Durchblutung können ein Fußgeschwür entwickeln. Laut Drugs.com treten solche Geschwüre bei Personen mit Durchblutungsstörungen häufiger auf.

Verlust der Libido

Prüfen Sie, ob Ihre sexuelle Lust nachgelassen hat. Eine schlechte Durchblutung kann die sexuelle Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, da eine normale Blutzirkulation für eine gesunde Sexualfunktion erforderlich ist. Schwerwiegende Kreislaufprobleme können sogar zu Impotenz führen. Zudem können Müdigkeit und Energiemangel aufgrund mangelhafter Durchblutung zu einem Verlust der Libido beitragen.

Weitere mögliche Symptome

Da das Kreislaufsystem den gesamten Körper betrifft, können sich vielfältige Symptome zeigen. Krampfadern, Haarausfall und trockene Haut können sich im Laufe der Zeit aufgrund verminderter Durchblutung entwickeln. Betrifft die Störung das Herz, können Müdigkeit, Atemnot, Brustschmerzen und erhöhter Blutdruck auftreten. Nierenprobleme äußern sich manchmal durch Schwellungen, während Leberdurchblutungsstörungen Gewichtsverlust und einen fahlen Teint verursachen können. Unbehandelt kann eine schlechte Durchblutung zu ernsthaften Komplikationen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.