So stoppen Sie die Nasennebenhöhlenentwässerung

enn Sie an Erkältung Nasennebenhöhlenentzündung oder Allergien leiden leiden Sie wahrscheinlich unter einer ständigen Nasennebenhöhlenentwässerung. So unangenehm es auch sein mag bei der Behandlung der meisten Nebenhöhlenprobleme werden die Nebenhöhlen entleert. Je effektiver die Nebenhöhlen abfließen können desto eher ist die Infektion verschwunden und desto besser fühlen Sie sich. Sobald die Infektion beseitigt ist stoppt die Drainage. Laut den Ärzten der Mayo-Klinik sind Hausmittel häufig alle Behandlungen die erforderlich sind. Es gibt eine Reihe von Behandlungen die Sie zu Hause durchführen können um die Nebenhöhlen zu beseitigen und Linderung zu erzielen.

Identifizieren Sie Auslöser damit Sie sie vermeiden können. Rauch Staub Pollen Schimmel und chemische Dämpfe sind häufige Reizstoffe die Entzündungen in der Nase verursachen. Insbesondere Zigarettenrauch führt dazu dass mehr Schleim produziert wird. Wenn Sie empfindlich gegen Schimmel sind entfernen Sie alle Pflanzen aus Ihrem Schlafzimmer. Sorgen Sie dafür dass Ihr Schlafzimmer nachts gut belüftet ist.

Trinken Sie viel Wasser. Es ist wichtig hydratisiert zu bleiben da Wasser den Schleim verdünnt und dazu beitragen kann dass weniger Wasser in den Hals fließt. Dieser Zustand der als post-nasaler Tropf bekannt ist verschlechtert sich nachts wenn Sie sich hinlegen. Da die Drainage häufig Husten auslöst halten Sie den Kopf beim Schlafen hoch.

Spülen Sie Ihre Nasennebenhöhlen mit einer Mischung aus Wasser und Kochsalzlösung oder stellen Sie Ihre eigene Mischung her indem Sie einen Viertel Teelöffel Salz hinzufügen zu einem Glas Wasser. Gießen Sie die Mischung in eine kleine Quetschflasche oder eine Ohr- oder Nasenspritze und spritzen Sie sie in die Nase. Möglicherweise möchten Sie dies tun indem Sie über einem Waschbecken stehen. Dies reinigt die Nebenhöhle von Schleim und Reizstoffen.

Atme mehrmals täglich Dampf ein. Kochen Sie eine Pfanne mit Wasser und gießen Sie das Wasser in eine große Schüssel oder ein Waschbecken mit geschlossenem Abfluss. Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und atmen Sie den Dampf ein. Die Befeuchtung der Luft insbesondere nachts ist eine weitere Alternative. Nehmen Sie ein rezeptfreies Antihistaminikum oder Nasenabschwellmittel um Ihre Nasennebenhöhlen zu trocknen insbesondere wenn das Problem durch Allergien verursacht wird. Das Reduzieren der Entzündung der Nasenwege kann die Nasennebenhöhlenentwässerung verbessern. Wählen Sie ein Abschwellmittel mit der Zutat Pseudoephedrin. Ein Expektorans wirkt auch auf dünnen Schleim so dass er schneller abfließt.

Tipp

Fragen Sie Ihren Apotheker ob verschreibungspflichtige Medikamente nicht nachteilig auf verschreibungspflichtige Medikamente reagieren Möglicherweise nehmen.

Warnungen

Vermeiden Sie scharfe Lebensmittel die eine übermäßige Drainage der Nasennebenhöhlen fördern.