So verhindern Sie die Sinusdrainage im Rachenraum

Die Nasennebenhöhlenentwässerung ist eine Folge einer Nasennebenhöhlenentzündung oder möglicherweise die Folge einer Erkältung. Die Nasennebenhöhlenentwässerung kann das Atmen Sprechen und sogar Trinken erschweren. Wenn Sie bereits zum Arzt gegangen sind und Medikamente zur Behandlung Ihrer Nasennebenhöhleninfektion erhalten haben haben Sie wahrscheinlich herausgefunden dass die Nasennebenhöhlenentwässerung nicht immer sofort verschwindet. Es wird zwar einige Arbeit erfordern aber Sie können Maßnahmen ergreifen um die Ansammlung von überschüssiger Drainage zu verhindern.

Nehmen Sie Arzneimittel ein. Abschwellende Mittel wie Robitussin können helfen übermäßige Drainage zu minimieren indem sie die Schleimhaut lockern. Es gibt auch ein Produkt namens Mucinex dessen einziger Zweck darin besteht die Nasennebenhöhlenentwässerung zu lindern. Sie können Robitussin und Mucinex in Ihrer örtlichen Apotheke abholen. Nehmen Sie alle Medikamente wie angegeben ein. Lesen Sie alle Zutaten wenn Sie eine bekannte Arzneimittelallergie haben da es sich bei vielen Arzneimitteln um Kombinationen mehrerer Arzneimittel handelt.

Trinken Sie viel Wasser. Stellen Sie sicher dass Sie reichlich Wasser trinken. Wasser hält Sie nicht nur hydratisiert sondern verdünnt auch die überschüssige Nasennebenhöhlenentwässerung. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken werden Sie dehydriert was zu einer übermäßigen Drainage führt. Es wird empfohlen sechs bis acht 8-Unzen-Gläser pro Tag zu trinken. Möglicherweise möchten Sie Ihre Aufnahme erhöhen während Sie gegen jede Art von Krankheit kämpfen.

Legen Sie die Milchprodukte ab. Milchprodukte wie Käse Eis und Vollmilch tragen zur Schleimproduktion bei. Dadurch wird die Nasennebenhöhlenentwässerung noch dicker was das Atmen Sprechen und Trinken erschwert.

Trinken Sie Apfelessig zu dünnem Schleim. Das Hinzufügen von Apfelessig zu Ihrem Lieblingssaft oder Wasser kann dazu beitragen die Nasennebenhöhlenentwässerung zu reduzieren. Füge ungefähr ¼ Tasse zu deinem Lieblingsgetränk hinzu oder wenn du mutig bist trinke es direkt. Untersuchungen haben ergeben dass Apfelessig bei dünnem Schleim hilft.

Nehmen Sie eine heiße Dusche. Eine heiße Dusche tut nicht nur gut sie öffnet auch die Atemwege und erleichtert Ihnen das Atmen. Der Dampf aus dem heißen Wasser hilft die Schleimhäute zu lockern und eine übermäßige Nasennebenhöhlenentwässerung zu verhindern. Viel Glück!

Tipp

Anstatt Ihren normalen Cappuccino oder Kaffee mit Sahne zu trinken entscheiden Sie sich für Kräuter- oder Grüntee. Diese beiden Ersatzstoffe sind gesünder und tragen nicht zu einer übermäßigen Drainage der Nasennebenhöhlen bei.

Warnungen

Trinken Sie kein Koffein. Koffein ist ein Diuretikum und trägt dazu bei dass Ihr Körper Wasser ausspült. Dies führt dazu dass Ihrem Speichel und Ihren Schleimdrüsen nicht genügend Wasser zur Verfügung steht. Infolgedessen baut sich Ihre Nasennebenhöhlenentwässerung auf und fühlt sich dicker an.

Notwendige Dinge für

Abschwellmittel und

Wasser für

Apfelwein Essig

Dusche Heißes Wasser

Mucinex

Robitussin