Herstellen einer Schiene für einen Toe

ehenverletzungen können schmerzhaft sein. Oftmals bieten Ärzte und medizinische Zulieferer keine umfangreichen Behandlungen oder Vorräte an um bei Bedarf einen Zeh zu schienen. Wenn Sie wissen wie man eine Zehenschiene herstellt ersparen Sie sich einen Arztbesuch und möglicherweise Schmerzen und Leiden. Wenn eine Zehenverletzung jedoch schwerwiegend ist konsultieren Sie immer einen Arzt.

Platzieren Sie den Eis am Stiel zwischen Ihren Zehen auf beiden Seiten der Zehen die geschient werden müssen. Stellen Sie sicher dass es in die gleiche Richtung zeigt wie Ihre Zehen. Markieren Sie es mit Ihrem Bleistift direkt hinter dem Ende des Zehs der die Schiene benötigt.

Brechen Sie den Eis am Stiel dort wo Sie es markiert haben.

Wiederholen Sie die Schritte 1 und 2 mit einem anderen Eis am Stiel für die andere Seite des verletzten Zehs.

Wickeln Sie die beiden Eis am Stiel mit Mullbinde ein. Stellen Sie sicher dass die Stöcke vollständig bedeckt sind um zu verhindern dass sie Ihre Zehen reiben und Wunden verursachen.

Überprüfen Sie die Zirkulation in Ihrem Zeh indem Sie das Ende leicht zusammendrücken und die dafür benötigte Zeit notieren Farbe um zurückzukommen. Dies ist ein Maßstab um sicherzustellen dass Sie den Zeh nicht zu fest schienen und die Zirkulation unterbrechen.

Platzieren Sie jeden mit Gaze umwickelten Eis am Stiel auf einer Seite des verletzten Zehs.

Wickeln Sie den gesamten Zeh mit medizinischem Klebeband um um die Popsicle-Stöcke an Ihrem Zeh zu befestigen. Auf diese Weise wird eine Zehenbewegung verhindert.

Überprüfen Sie Ihren Blutkreislauf erneut indem Sie den in Schritt 5 beschriebenen Vorgang ausführen. Wenn die Farbwiedergabe zum Zehen länger als ein paar Sekunden dauert kleben Sie das Band wieder auf Der Zeh ist ein wenig lockerer.

Tipp

Kleben Sie den aufgeschienenen Zeh auf den Zeh daneben um weitere Bewegungen zu verhindern. Eine Portion Eis und Ibuprofen kann Schmerzen und Schwellungen lindern.

Befolgen Sie bei der Verwendung von Medikamenten immer die Dosierungsanweisungen.

Warnhinweise

Versuchen Sie niemals einen gebrochenen Zeh oder einen anderen Knochen zurückzusetzen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt wenn Sie glauben dass ein Knochen gebrochen ist. Eis nicht länger als 20 Minuten alle paar Stunden einen Zeh.

Erforderliche Dinge für

Eis am Stiel

Gazewickel für

> Medizinisches Klebeband

Bleistift