Mit Occipitalneuralgie schlafen: Tipps gegen nächtliche Schmerzen

Einleitung

Occipitalneuralgie ist eine schwere Art von Kopfschmerzen, die Symptome wie stechende oder pochende Schmerzen im oberen Nacken, im Hinterkopf und hinter den Ohren hervorruft. Einige Menschen, die an dieser Störung leiden, haben auch Schmerzen in der Stirn und hinter den Augen und leiden auch unter Lichtempfindlichkeit. Occipitalneuralgie kann durch Trauma, Kompression der Wirbelsäule, Entzündung der Blutgefäße, Tumoren und sogar lokalisierte Infektionen hervorgerufen werden. Die durch diesen Zustand verursachten Schmerzen können das Schlafen erschweren, aber es gibt einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um das Unbehagen zu lindern und eine gute Nachtruhe zu erreichen.

Behandlung der Schmerzsymptome

Dies ist der beste Weg, um einen guten Schlaf zu gewährleisten, da normalerweise die Symptome Sie wach halten. Orale Medikamente können von Ihrem Arzt verschrieben werden, um die Schmerzen zu lindern. Es sind auch rezeptfreie Medikamente erhältlich, die Entzündungen und Krämpfe lindern und damit die Schmerzen lindern.

Wärme anwenden

Das Anwenden von Wärme ist ein weiterer Weg, um die Symptome einer möglichen okzipitalen Neuralgie zu lindern, die Sie nachts oft wach halten. Hitze hilft bei der Verringerung der Entzündung. Sie können Heizkissen, Wärmepackungen, warme Gelpackungen und sogar feuchte in der Mikrowelle erhitzte Waschlappen verwenden.

Schlafposition anpassen

Wenn Sie Ihre Schlafposition anpassen, können Sie auch die Schmerzen lindern, die mit okzipitaler Neuralgie verbunden sind. Manchmal werden diese Kopfschmerzen durch einen eingeklemmten N. occipitalis verursacht. Schlafen Sie niemals in einer krummen Position, da dies dazu führen kann, dass sich Ihre Kopf- und Nackenmuskulatur versteift und zusammenzieht, was Druck auf den Nerv ausüben kann. Versuchen Sie, mit einem Kissen zu schlafen, das Ihren Nacken stützt, aber nicht zulässt, dass Ihr Kopf höher als Ihr Nacken ist.