So stellen Sie fest, ob Sie einen blauen Fleck haben MCL

hr mediales Kollateralband - oder MCL - befindet sich an der Innenseite Ihres Oberschenkelknochens. Ihr MCL verläuft an der Seite Ihres Knies entlang und verbindet sich mit Ihrem Schienbein. Ihr MCL verhindert dass sich Ihr Knie unter Belastung einknickt. Ein Bluterguss an Ihrem MCL kann durch einen direkten Schlag auf die Innenseite Ihres Knies oder durch eine abnormale Verdrehung oder Bewegung Ihres Knies verursacht werden. Dies kann auch als Quetschung bezeichnet werden.

Erinnern Sie sich an eine Verletzung. Wenn Sie Ihren MCL verletzt haben können Sie sich wahrscheinlich erinnern wann Ihre Verletzung aufgetreten ist. Vielleicht erinnerst du dich daran wie du folgst mit einem anderen Athleten kollidiert oder plötzlich dein Kniegelenk verdreht hast. Ein gequetschter MCL verursacht Schmerzen und Empfindlichkeit an der Innenseite Ihres Knies.

Achten Sie auf Blutergüsse und Schwellungen. Eine Quetschung zerquetscht die Muskelfasern und das Bindegewebe ohne die Haut zu schädigen. Ihre Haut verfärbt sich möglicherweise blau-violett da sich Blut unter Ihrer Haut ansammelt. Schwellungen können auch an der Innenseite Ihres Knies auftreten.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. MCL-Blutergüsse sind normalerweise nichts Ernstes. Blutergüsse können jedoch ein Hinweis auf eine schwerere Verletzung sein. Knochenbrüche Knieversetzungen Verstauchungen und Bandschäden können auch an Knie und MCL auftreten. Wenn die Schmerzen durch Ihren MCL-Bluterguss länger als ein paar Tage anhalten wenden Sie sich an Ihren Arzt um eine Diagnose zu erhalten.

Tipp

MCL-Blutergüsse können normalerweise zu Hause behandelt werden. Ruhen Sie Ihr betroffenes Bein aus. Wenden Sie Eis für 15 bis 30 Minuten auf einmal an drei bis vier Mal pro Tag. Legen Sie einen Kompressionsverband an Ihr Knie um die Schwellung zu kontrollieren. Heben Sie Ihr Knie in den ersten 48 Stunden nach der Verletzung so weit wie möglich an.