So machen Sie mehr Speichel

ine Reduzierung des Speichels führt zu trockenem Mund was sich auf die Gesundheit der Zähne und den Genuss von Lebensmitteln auswirkt. Speichel ist notwendig weil er Karies vorbeugt indem er das Bakterienwachstum begrenzt und Speisereste beseitigt. Es verbessert auch den Geschmack von Lebensmitteln erleichtert das Schlucken und produziert Enzyme die die Verdauung unterstützen.

Trinken Sie den ganzen Tag über Wasser um den Speichelfluss zu steigern.

> Atmen Sie lieber durch die Nase als durch den Mund was die Speichelproduktion schnell senkt.

Kauen Sie saures Zahnfleisch oder Zahnfleisch mit Zitrusgeschmack um die Speichelproduktion zu steigern.

Kaufen Sie alkoholfreies Mundwasser da Alkohol austrocknen kann.

Fügen Sie dem Raum einen Luftbefeuchter hinzu und verwenden Sie ihn nachts damit der Mund nicht austrocknet.

Tipp:

Wenden Sie sich an einen Arzt wenn das Problem weiterhin besteht.

Erforderliche Dinge:

Wasser und

Kaugummi

Mundwasser und

Luftbefeuchter