Warum Eis bei saurem Reflux schlecht ist

Eiscreme und Säure-Rückfluss

Eis allein ist für Betroffene mit saurem Reflux nicht schlecht. Es gibt jedoch anatomische und Umweltfaktoren, die den Säurereflux verschlimmern können. Der primäre Rat lautet: Wenn das Essen einer bestimmten Nahrung Ihren sauren Rückfluss verschlimmert, sollten Sie diese Nahrung meiden.

Allgemeine Anatomie

Der untere Ösophagussphinkter (LES) ist eine Muskelklappe am unteren Rand der Speiseröhre. Wenn Sie schlucken, öffnet sich der LES kurz, um das Essen durchzulassen, und schließt sich dann, bis Sie wieder schlucken. Saurer Reflux tritt auf, wenn der LES nicht richtig schließt und die Magensäure wieder in die Speiseröhre gelangt.

Muskeltonus

Fetthaltige Lebensmittel wie Eiscreme senken den Muskeltonus des LES. Reduzierter Muskeltonus erschwert es dem LES, geschlossen zu bleiben, wenn es sollte, was zu einer Übersäuerung des Magens durch den LES führt.

Stress

Eiscreme ist ein Genussmittel, das Menschen essen, wenn sie gestresst sind. Stress verlangsamt die Verdauungszeit. Je länger Nahrung in Ihrem Magen ist, desto länger sind aktive Magensäuren vorhanden, und desto wahrscheinlicher ist es, dass sie wieder in die Speiseröhre gelangen.

Tageszeit

Eiscreme ist ein typisches Nachtisch am Abend oder Snack. Das Essen und das sofortige Hinlegen fördern die Situation, in der Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt.

Magen-Darm-Gas

Laktose, einer der Bestandteile von Speiseeis, kann Magen-Darm-Gas verursachen. Gas kann Sie zum Aufstoßen bringen, und das Aufstoßen kann einen Rückfluss auslösen.