Natürliche Kräuter zur Förderung der Darmperistaltik

Sanfte Anregung für die Verdauung

Peristaltik, die rhythmische Darmbewegung, ist notwendig, um die richtige Verdauung zu fördern und Verstopfung zu vermeiden. Neben rezeptfreien Medikamenten können einige pflanzliche Heilmittel die Peristaltik unterstützen und Verstopfung lindern. Vor der Anwendung sollte jedoch ein Arzt konsultiert werden.

Senna

Senna ist ein natürlich vorkommendes Abführmittel, das in den meisten Reformhäusern erhältlich ist und Hauptbestandteil vieler rezeptfreier Abführmittel darstellt. Es gilt als sanfter als Aloe und Cascara, sollte jedoch nur zur gelegentlichen Linderung ohne ärztlichen Rat eingenommen werden.

Aloe Vera

Aloe Vera ist eine weit verbreitete Sukkulente, die für ihre hautberuhigenden Eigenschaften bekannt ist. Die Blätter enthalten eine bittere, wachsartige Substanz, die gegen Verstopfung eingesetzt wird. Aloe kann jedoch Krämpfe und Beschwerden verursachen.

Ballaststoffe

Ballaststoffe fördern die Peristaltik, indem sie Wasser im Darm halten und für ausreichend Volumen im Stuhl sorgen, um eine natürliche Darmbewegung zu bewirken. Flohsamenschalen sind die Hauptkomponente in den meisten Ballaststoffabführmitteln. Seetang ist ein weiteres volumenbildendes Mittel. Abführmittel in großen Mengen sollten immer mit reichlich Wasser eingenommen werden, da sie sonst Verstopfung auslösen können.