Colitis Diet Foods to Avoid

olitis auch Colitis ulcerosa genannt ist durch Entzündungen und Wunden entlang des Mastdarms und des Dickdarms gekennzeichnet. In den Entzündungsgebieten bilden sich Geschwüre die zu Blutungen Eiter und Durchfall führen. Laut dem National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases wird angenommen dass Colitis durch eine abnormale Reaktion des Immunsystems auf die Bakterien im Darm verursacht wird. Einige Lebensmittel können eine Kolitisreaktion auslösen und sollten vermieden werden.

Milchprodukte

Einige Menschen mit Kolitis haben nach Angaben der Mayo-Klinik möglicherweise Schwierigkeiten Lebensmittel mit Laktose zu verdauen. Laktose ist ein Zucker der in Milchprodukten vorkommt. Um Kolitis-Symptome wie Durchfall zu begrenzen sollten Menschen mit Kolitis Lebensmittel mit Laktose meiden oder ein Enzym verwenden um die Laktose namens Laktase zu verdauen. Milchprodukte mit Laktose sind Milch Käse Eis Joghurt Kondensmilch Trockenmilchpulver und Frischkäse. Menschen die keine Milchprodukte zu sich nehmen können sollten eine alternative Kalziumquelle wie angereicherte Sojamilch Spinat oder ein Nahrungsergänzungsmittel finden.

High Fibre Foods

Die meisten Menschen müssen aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile mehr Ballaststoffe zu sich nehmen. Laut der Mayo-Klinik können ballaststoffreiche Lebensmittel bei Menschen mit Kolitis mehr Bauchschmerzen Gase und Durchfall verursachen. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln die Menschen mit Kolitis meiden müssen gehören Äpfel Bananen Heidelbeeren Feigen Grapefruits Birnen Himbeeren Avocados Karotten Grünkohl Popcorn Kartoffeln mit der Haut Kleie Hafer brauner Reis Vollkornbrot. Hülsenfrüchte Erbsen und Nüsse. Einige Menschen mit Kolitis vertragen laut der Mayo-Klinik möglicherweise kein rohes Obst und Gemüse aber gekochtes Obst und Gemüse. Menschen mit Kolitis sollten mit ihrem Arzt über Ballaststoffe in ihrer Ernährung sprechen.

Gasproduzierende Lebensmittel

Lebensmittel die während der Verdauung viel Gas im Darm erzeugen sollten auch von Menschen mit Kolitis vermieden werden. Viele dieser Lebensmittel sind auch reich an Ballaststoffen. Zu den gasverursachenden Lebensmitteln die vermieden werden sollten gehören Brokkoli Blumenkohl Kohl rohe Früchte rohe Fruchtsäfte Popcorn getrocknete Früchte Hülsenfrüchte Lebensmittel aus Sorbit und Haferkleie.

Koffeinhaltige Lebensmittel

Lebensmittel mit Koffein verursachen auch Magen-Darm-Beschwerden bei Menschen mit Kolitis. Zu den zu vermeidenden koffeinhaltigen Lebensmitteln zählen Kaffee schwarzer und grüner Tee sowie Cola.

Alkohol

Die Mayo-Klinik rät Menschen mit Colitis auch Alkohol zu meiden um Schübe zu vermeiden. Dazu gehören Bier Wein und Schnaps.