Lebensmittel bei Tinnitus: Was Sie vermeiden sollten

Lebensmittel bei Tinnitus: Was Sie vermeiden sollten

Menschen mit Tinnitus spüren ein Geräusch in ihren Ohren, auch wenn es keine externe Quelle für dieses Geräusch gibt. Bestimmte Auslöser lassen diese Geräusche lauter oder häufiger erscheinen. Essen löst jedoch nicht unbedingt Symptome bei allen Menschen mit Tinnitus aus, und dasselbe Essen kann bei verschiedenen Menschen unterschiedliche Reaktionen hervorrufen.

Lebensmittel, die den Blutzucker erhöhen

Ein Anstieg des Blutzuckers oder des Insulinspiegels kann bei einigen Menschen die Tinnitus-Symptome verstärken. Eine Studie, die 2004 im „International Tinnitus Journal“ veröffentlicht wurde, ergab, dass Menschen, die eine Diät zur Behandlung eines hohen Insulinspiegels befolgten, eine Verbesserung ihrer Symptome im Vergleich zu denen hatten, die die Diät nicht befolgten.

Überlegungen zu Koffein

Ärzte raten Menschen mit Tinnitus häufig dazu, Koffein zu vermeiden. Dies könnte jedoch zu einem Rückschlag führen und die Tinnitussymptome aufgrund des Koffeinentzugs bei einigen Personen verschlimmern. In einer Studie, die im Dezember 2014 in „PLOS One“ veröffentlicht wurde, verbesserte das Trinken von koffeinhaltigem Kaffee tatsächlich die Symptome bei einigen Menschen mit anhaltendem Tinnitus, aber erhöhte die Symptome bei Menschen mit vorübergehendem Tinnitus.

Andere potenzielle Lebensmittel

Käse, sehr salzige Lebensmittel, Tonic Water und Alkohol können nach Angaben der British Tinnitus Association manchmal Tinnitus-Symptome verstärken. Manche Menschen haben Probleme mit Nahrungsmittelallergenen und salicylathaltigen Nahrungsmitteln wie Tee, Tomaten, Beeren, Mandeln und Pfirsichen.