Die Unterseite meines Fußes wird beim Laufen taub

Wenn Sie ein regelmäßiger Läufer sind haben Sie wahrscheinlich Ihren Anteil an Beinschmerzen und -beschwerden erfahren und hatten möglicherweise Fußbeschwerden. Während in den meisten Fällen Schmerzen das Hauptsymptom und eine Stressfraktur oder eine Plantarfasziitis die häufigsten Ursachen für diese Schmerzen sind kommt es häufig auch zu Taubheitsgefühlen die häufig am unteren Ende eines oder beider Füße auftreten.

Morton's Neuroma

Ein Neurom ist eine Verdickung des einen Nerv umgebenden Gewebes. Bei einem Morton-Neurom handelt es sich um den Nerv der zwischen dem dritten und vierten Mittelfußknochen verläuft. Laut Dr. Mark Steckel kann dieser Nerv bei Läufern mit Überpronation oder anatomischen Besonderheiten wie Krallen- oder Hammerzehen chronisch gereizt werden. Läufer spüren Schmerzen und Taubheitsgefühl im Fußballen. Das Laufen auf harten Oberflächen und das Tragen von zu engen Schuhen können das Problem verschlimmern das mit Ultraschall Mittelfußpolstern Orthesen oder Operationen behandelt wird.

Tarsaltunnelsyndrom

Das Gegenstück des Unterkörpers zum bekannteren Karpaltunnel Das Tarsaltunnelsyndrom führt zu Taubheitsgefühlen im Fersenbereich infolge einer Kompression des N. tibialis posterior der diese Region versorgt. Laut Dr. Cathy Fieseler sind die häufigsten Ursachen abnormes Wachstum wie Knochensporen oder Zysten zu enge Schuhe und biomechanische Probleme wie Überpronation. Zu den Behandlungen gehören Orthesen Ruhepausen Steroidinjektionen und in einigen Fällen Operationen. Eine Vielzahl von Problemen mit dem Schuhwerk kann zu Taubheitsgefühlen an den Füßen führen. Zu festes Binden der Schnürsenkel ist möglicherweise die häufigste Ursache für Taubheitsgefühle obwohl dies normalerweise die Oberseite des Fußes betrifft. Schuhe die im Fersenbereich zu eng sind drücken den Nerv der die Fußsohle versorgt zusammen was zu einem geringeren Gefühl von Kribbeln bis Taubheit führt. Experimentieren Sie mit verschiedenen Schnürungstechniken oder wechseln Sie die Schuhe um dieses Problem zu lindern.

Kreislaufprobleme

Während die meisten Fälle von Taubheitsgefühl bei Läufern auf ein Problem mit der Nervenversorgung der Region zurückzuführen sind liegt eine Blutunterbrechung vor Eine Versorgung - entweder im Fuß selbst oder an einer höheren Stelle im Körper - kann zu ähnlichen Symptomen am Fußboden führen. Die häufigsten Ursachen sind Arterienverkalkung Bluthochdruck Rauchen falsche Ernährung Kälte und Diabetes. Die Behandlung umfasst die Behandlung des zugrunde liegenden medizinischen Problems mit Änderungen des Lebensstils Medikamenten oder beidem