Ashwagandha: Mögliche Nebenwirkungen und Durchfall

Ashwagandha und seine Wirkung

Ashwagandha ist ein traditionelles Kraut der ayurvedischen Heilkunst. Es wird geschätzt für seine entzündungshemmenden und stressreduzierenden Eigenschaften, wirkt belebend auf Geist und Körper und besitzt antioxidative Kräfte. Dennoch ist das Kraut nicht völlig frei von Risiken.

Durchfall als mögliche Nebenwirkung

Bei hohen Dosierungen kann Ashwagandha Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und starken Durchfall auslösen. Obwohl es sich um Einzelfälle handelt, sollten Anwender diese Möglichkeit kennen. Die Symptome ähneln anderen Formen von Durchfall und können den Körper erheblich belasten.

Gefahr der Dehydrierung

Dehydrierung ist die häufigste und gefährlichste Folge von Durchfall. Betroffene verspüren oft starken Durst, Müdigkeit, Schwindel, trockene Haut und eine erhöhte Herzfrequenz. Der Urin wird seltener und ist dunkelgelb sowie stark konzentriert. Bei Dehydrierung sollten körperliche Anstrengung und Hitze vermieden werden. Wasser und elektrolythaltige Getränke helfen, den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.

Weitere mögliche Beschwerden

Manchmal begleitet Übelkeit den Durchfall. Ist das der Fall, kann es schwierig sein, Flüssigkeiten bei sich zu behalten. In dieser Situation ist ein sofortiger Arztbesuch ratsam. Eine weitere mögliche Nebenwirkung ist Inkontinenz. Schwere Bauchkrämpfe in Kombination mit wässrigem Stuhl können es nahezu unmöglich machen, den Stuhlgang zurückzuhalten. Betroffene müssen dann häufig und dringend die Toilette aufsuchen.

Wann zum Arzt?

Bauchschmerzen können ein Warnsignal des Körpers sein, dass etwas nicht stimmt. Krämpfe dienen dazu, ein vermeintliches Toxin schnell durch das Verdauungssystem zu transportieren. Übelkeit verhindert zudem die weitere Aufnahme von Schadstoffen. Nicht alle Nebenwirkungen treten gleichzeitig auf, doch bei anhaltenden oder schweren Beschwerden sollte medizinischer Rat eingeholt werden.