Die Nachteile von Milchprodukten

Nährwert und mögliche Nachteile

Milchprodukte versorgen den Stoffwechsel mit dem notwendigen Kalzium und Vitamin D und helfen den Knochen und Zähnen, stark zu bleiben. Die Nachteile von Milchprodukten treten bei Allergikern oder bei Laktoseintoleranz auf. Wenn das Immunsystem auf Milchprodukte abnormal reagiert, treten allergische Reaktionen auf. Von allen Nahrungsmittelallergien bei Kindern sind Milchallergien am weitesten verbreitet. Milchallergien verursachen Atemnot, Verdauungsprobleme und Hauterkrankungen. Laktoseintoleranz ist eine weitere nachteilige Erkrankung, die mit dem Verzehr von Milchprodukten zusammenhängt und Verdauungsprobleme verursacht.

Atemnot bei Milchallergien

Atemnot, Schwellung der Atemwege, Husten, Niesen, Asthmaanfälle und laufende Nase. Bei schweren Milchallergien führt die Anaphylaxie zu Bewusstlosigkeit und Atemversagen. Menschen mit schweren Allergien sollten immer einen Adrenalinstift zur sofortigen Behandlung zur Verfügung haben.

Verdauung

Verdauungsprobleme sind bei Milchallergien häufig. Symptome sind Bauchkrämpfe, Durchfall, Blähungen, Blähungen und Übelkeit. Die Symptome treten einige Minuten bis zwei Stunden nach dem Verzehr von Milchprodukten auf. Die Schwere der Symptome hängt von der Menge der verzehrten Milchprodukte ab und davon, wie viel Milchprodukte man vertragen kann.

Milchallergien treten häufig als Nesselsucht, Hautausschläge, Ekzeme und Juckreiz im Mundbereich auf. Nesselsucht sind rote, geschwollene Beulen, die jucken oder brennen, normalerweise auf der Brust. Ekzeme verursachen Entzündungen der Haut, die jucken und brennen, insbesondere im Gesicht, an Armen, Beinen und auf der Kopfhaut. Schweres Ekzem führt zu Blasen auf der Haut und tropfenden Wunden.

Laktoseintoleranz

Wenn der Körper nicht genügend Laktase produziert, das Enzym, das Laktose abbaut, kommt es zu einer Laktoseintoleranz. Laktose ist ein Zucker, der in Milchprodukten vorkommt. Wenn der Körper Laktose nicht verdauen kann, treten belastende Symptome auf, darunter Gase, Blähungen, lockerer Stuhl, Bauchkrämpfe und Übelkeit.

Alternativen

Allergien gegen Milchprodukte sind nicht heilbar, daher sind alternative Quellen für Kalzium und Vitamin D erforderlich für die allgemeine Gesundheit. Eine Alternative für Kuhmilch ist Milch auf Sojabasis. Spinat, Brokkoli und Brot liefern auch Kalzium für Milchallergiker. Vegane Produkte enthalten keine tierischen Nebenprodukte und sind daher eine Quelle für milchfreie Lebensmittel. Man sollte Eiscreme durch Sorbet, Frost-Pops oder Desserts auf Reisbasis ersetzen. Man sollte alle Lebensmitteletiketten sorgfältig durchlesen, da viele Lebensmittel Milchnebenprodukte enthalten, die eine allergische Reaktion auslösen können.