Fußreflexzonenmassage bei Kopfschmerzen

Was ist Reflexzonenmassage?

Reflexzonenmassage ist der moderne Name für die alte Massagetechnik, die am häufigsten an Füßen und Händen angewendet wird, um Heilung, Entspannung und Wohlbefinden zu fördern. Laut der International Federation of Reflexologists basiert die Reflexologie „auf dem Prinzip, dass sich die Anatomie des Körpers in Miniaturform in Reflexzonen an den Füßen und auch an den Händen widerspiegelt.“

Ursachen von Kopfschmerzen

Kopfschmerzen können durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Von diesen sind Stress und Angstzustände, die zu Verspannungen, verstopften Nebenhöhlen, Migräne und Magenbeschwerden führen, die häufigsten. Ein weiterer Grund für Kopfschmerzen kann Fieber oder eine durch Erkältung oder Grippe verursachte Infektion sein. Reflexzonenmassage kann dazu beitragen, einige oder alle dieser Symptome zu lindern und die Schmerzen zu lindern.

Unerklärliche Kopfschmerzen, die nicht durch Reflexzonenmassage oder andere übliche rezeptfreie Arzneimittel gelindert werden, sollten immer von einem Arzt untersucht werden, um jegliche zugrunde liegende Erkrankung auszuschließen.

Reflexzonenmassage-Techniken

Laut MassagEden.com: „Es wird angenommen, dass das Ausüben von Druck auf bestimmte Zonen an den Füßen und Händen die blockierte Energie im Körper auflöst und die entsprechenden Organe anregt. Die Reflexzonenmassage wird durchgeführt, indem beruhigende Bewegungen mit den Händen über den Füßen ausgeführt werden, um eine Entspannung herbeizuführen. Anschließend werden die Finger oder Daumen in einer festgelegten Routine über bestimmte Bereiche geführt, die die entsprechenden Körperregionen anregen, die Beseitigung von Giftstoffen fördern und Blockaden im Energiefluss beseitigen.“

Behandlung von Kopfschmerzen

Der Bereich des Kopfes wird am Fuß durch die großen Zehen dargestellt. Die anderen Zehen repräsentieren auch den Kopf sowie die Nebenhöhlen und Zähne. Die Falte zwischen der Zehenbasis und dem Fuß stellt den Nacken dar, und der Bereich des Fußes direkt unter dem kleinen Zeh stellt die Schulter dar.

Man kann Kopfschmerzen selbst behandeln, indem man mit dem Finger oder Daumen über jeden von beiden geht. Die Zehen des Rückens und die Vorder- und Rückseite der Zehen sowie der Daumen wandern entlang der Falte zwischen Zehen und Fuß.

Behandlung von Sinusitis

Reference.com definiert Sinusitis als: „Eine häufige Erkrankung, die zur Folge hat, die Entzündung der Nasennebenhöhlen.“ Wenn die Nasennebenhöhlen nach einer Erkältung oder aufgrund von Allergien wie Heuschnupfen blockiert oder entzündet werden, kann dies zu starken Kopfschmerzen führen. Eine Möglichkeit, dies zu lindern, besteht darin, die Zehen wie oben beschrieben mit dem Finger zu bewegen.

Verspannungen an Schulter und Nacken

Kopfschmerzen werden häufig durch Verspannungen im Nacken und in den Schultern verursacht. Wenn sich die Muskeln aufgrund von Stress oder Angst verspannen, kommt es häufig zu Schmerzen an der Schädelbasis, die um den Kopf ausstrahlen. So sagt Ali Headeach, Reflexologe aus Margate, UK: „Um Spannungskopfschmerzen zu lindern, massieren Sie sanft die Füße am ganzen Körper und massieren Sie dann in einer kreisenden Bewegung zwischen Daumen und Zeigefinger den Bereich unmittelbar unter dem kleinen Zeh.“