Funktioniert Psylliumschale? Wirkung und Anwendung

Definition

Psyllium ist eine im Iran und in Indien beheimatete Pflanze und wird in der traditionellen Medizin zur Behandlung von Hautirritationen, Blasenproblemen und Bluthochdruck eingesetzt. In jüngerer Zeit wurde anerkannt, dass Inhaltsstoffe in den Psylliumschalen gegen Verstopfung und zur Senkung des Cholesterinspiegels wirken. Psyllium, das manchmal als Flohsamen oder Ispaghula bezeichnet wird, ist ein Mitglied der Pflanzenfamilie namens Plantago.

Funktion

Der Samen der Flohsamenpflanze enthält ein Pflanzensterin namens Beta-Sitosterin, und die Schale enthält Hemicellulose. Beta-Sitosterin senkt laut George Mason University die Menge an Cholesterin, die aus dem Verdauungstrakt absorbiert wird. Hemicellulose ist unlöslich und wird daher während der Verdauung nicht absorbiert. Wenn die Schale mit Feuchtigkeit in Berührung kommt, quillt sie zu einer gallertartigen Masse auf, die den Stuhl hydratisiert und weich hält und Masse hinzufügt, die den Darm dazu anregt, sich zusammenzuziehen und Abfall durch den Darm zu befördern.

Vorteile und Überlegungen

Die primäre Verwendung von Psyllium zur Behandlung von Verstopfung ist daher ein häufiger Bestandteil von rezeptfreien Abführmitteln. Es kann auch von einem Arzt verschrieben werden, um leichten Durchfall oder hohen Cholesterinspiegel zu behandeln. Jedes Faserprodukt kann Gas oder Blähungen verursachen, aber wenn Sie Bauchschmerzen, Atem- oder Schluckbeschwerden, Hautausschlag, Juckreiz, Übelkeit oder Erbrechen haben, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Trockenes Psyllium muss mit viel Wasser eingenommen werden.