Wissenschaftliche Evidenz gegen Blutgruppendiäten

ie Blutgruppendiät wurde in den letzten zehn Jahren aufgrund ihrer angeblichen gesundheitlichen Vorteile einer enormen Belastung ausgesetzt. Basierend auf der Arbeit des naturheilkundlichen Arztes Peter D'Adomo ist die Grundvoraussetzung der Blutgruppendiät dass Sie durch den Verzehr von Lebensmitteln die für Ihre Blutgruppe "richtig" sind eine Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens erzielen können. Bisher gibt es keine klinischen Beweise für die Verwendung der Diät und es gibt auch keine spezifischen wissenschaftlichen Beweise für die Blutgruppendiät.

Über die Diät

Der Grundgedanke hinter der Blutgruppendiät ist dass bestimmte Verbindungen in Lebensmitteln vorkommen Diese sogenannten Lectine lösen eine Reaktion mit Molekülen aus die unterschiedliche Blutgruppen bestimmen. Lektine sind Proteine die an Zuckermoleküle binden und am häufigsten in Getreide Bohnen und Samen vorkommen. Die Diät postuliert dass sich einzelne Blutgruppen aufgrund der Verfügbarkeit bestimmter Lebensmittel im Laufe der Geschichte entwickelt haben und dass die Fähigkeit Lektine zu verdauen und zu metabolisieren für jede Art unterschiedlich ist. Im Wesentlichen bestimmt der Typ Ihrer Vorfahren was Sie essen sollten. Typ O von dem D'Adomo berichtet dass er die erste Blutgruppe ist die sich entwickelt wird mit dem "Jäger" in Verbindung gebracht der eine Diät mit proteinreichen Nahrungsmitteln benötigt. In einem Interview mit NPR News aus dem Jahr 2008 erklärt Dr. Christine Cserti-Gazdewich Hämatologin an der Universität von Toronto dass die A-Blutgruppe tatsächlich die erste Blutgruppe war die sich bei prähistorischen Menschen entwickelte. Typ A ist mit der Entwicklung der Landwirtschaft verbunden und erfordert vermutlich eine vegetarische Ernährung. Typ B ist der "Nomade" von dem angenommen wird dass er eine erhöhte Toleranz für viele Arten von Lebensmitteln einschließlich Milchprodukten aufweist. Schließlich wird angenommen dass Typ AB eine Kombination von Lebensmitteln erfordert die für die Blutgruppen A und B empfohlen werden.

Der Fall gegen Lectin

Es gibt zwar keine klinischen Studien die D'Adomos Behauptungen dass Essen für Ihre Blutgruppe kann die Gesundheit fördern die Ernährung wurde von Ärzten vielfach kritisiert insbesondere im Hinblick auf die Prämisse des Lektins. In einem Artikel für EarthSave eine gemeinnützige Organisation die sich für gesunde Ernährung bei benachteiligten Personen und Familien einsetzt weist Dr. Michael Kapler darauf hin dass es keine soliden wissenschaftlichen Beweise gibt die D'Adomos Idee stützen dass Lektinreaktionen letztendlich für Krankheit und andere Arten verantwortlich sind von körperlichen Störungen. Zum Beispiel behauptet D'Adomo in einem Artikel für seine Website dass die Blutgruppe O weder Weizen noch Milchprodukte verträgt. Er gibt jedoch nicht an was dies tatsächlich bedeutet und führt es auf die Blutgruppe zurück anstatt auf bestätigte medizinische Probleme wie Glutenunverträglichkeiten oder Weizenallergien.

Blutgruppe und Gesundheitszustand

Eine weitere wichtige Behauptung von D ' Adomo ist dass bestimmte Blutgruppen anfälliger für bestimmte Krankheiten sind und daher bestimmte Lebensmittel meiden sollten die diese Zustände verursachen oder verschlimmern können. Obwohl eine Reihe glaubwürdiger wissenschaftlicher Studien versucht haben den vorgeschlagenen Zusammenhang zwischen der Blutgruppe und bestimmten Krankheiten zu untersuchen gibt es nicht viele Beweise die den spezifischen Zusammenhang zwischen Ernährung Blutgruppe und Krankheit belegen. Eine 2002 in der Zeitschrift "Medicina" veröffentlichte Studie fand einen Zusammenhang zwischen der B-Blutgruppe und einem erhöhten Risiko für koronare Arteriosklerose bei Frauen. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise für die Behauptung dass die Einhaltung der Blutgruppen-Diät diese oder eine andere Erkrankung lindern kann aufgrund des Mangels an soliden wissenschaftlichen Beweisen und weil die Diät die Arten von Lebensmitteln die Sie essen können stark einschränkt. Eine klügere Wahl ist die Befolgung eines gesunden ausgewogenen Ernährungsplans der alle Ihre Ernährungsbedürfnisse erfüllt. Fragen Sie Ihren Arzt wenn Sie eine Empfehlung für eine gesunde Ernährung benötigen die Ihren spezifischen Bedürfnissen entspricht.