Ackerbohnen bei Depressionen: Potenzial und Risiken

Einleitung

Menschen müssen manchmal eine Reihe von Behandlungen für Depressionen ausprobieren, bevor sie eine finden, die für sie funktioniert. Die komplexe Natur der Behandlung von Depressionen kann dazu führen, dass Sie neuartige Behandlungen für die Krankheit in Betracht ziehen, wie zum Beispiel Ackerbohnen. Vor dem Hinzufügen von Ackerbohnen zu Ihrer Ernährung ist es wichtig zu wissen, ob die Forschung den Verzehr von Ackerbohnen zur Linderung depressiver Symptome und der mit einer solchen Ernährungsumstellung verbundenen Risiken unterstützt.

Vorteile

In dem Artikel „Ackerbohnen, Levodopa und die Parkinson-Krankheit“ sagt die registrierte Ernährungsberaterin Kathrynne Holden, dass Ackerbohnen große Mengen Levodopa, auch L-Dopa genannt, enthalten. Laut Medline Plus, einer Website der National Institutes of Health, wandelt Ihr Körper Levodopa in den Neurotransmitter Dopamin um. Dopamin hilft, Ihre Stimmung zusammen mit anderen Neurotransmittern wie Serotonin und Noradrenalin zu regulieren. In einem Artikel in der Primärpsychiatrie sagt Dr. Donald Robinson, dass die Forschung darauf hinweist, dass ein niedrigerer Dopaminspiegel als normal ein möglicher Faktor bei Depressionen ist. Einige Antidepressiva erhöhen den Dopaminspiegel zusammen mit Serotonin und Noradrenalin. Die dopaminverstärkende Wirkung von Levodopa aus Ackerbohnen kann dazu beitragen, depressive Symptome zu lindern. Laut Robinson haben psychiatrische Forscher jedoch keinen direkten Zusammenhang zwischen Dopaminspiegel und Depression festgestellt.

Überlegungen

Laut Holden variiert die Konzentration von Levodopa in Ackerbohnen. Daher erhalten Sie möglicherweise keine konsistente Menge Levodopa aus Ackerbohnen. Holden sagt auch, dass manche Menschen allergisch auf rohe Ackerbohnen reagieren können. Das Kochen von Bohnen reduziert das Risiko einer solchen Reaktion. Das Risiko einer allergischen Reaktion auf Ackerbohnen kann jedoch den potenziellen Nutzen überwiegen, da die Auswirkungen der Bohnen auf Depression spekulativ sind. Die hohen Mengen an Levodopa in Ackerbohnen können zu einem Vitamin-B6-Mangel führen. Laut dem Mikronährstoffinformationszentrum kann ein Mangel an Vitamin B6 zu Depressionen führen, da Vitamin B6 die Produktion von Serotonin und Noradrenalin unterstützt. Der Verzehr von Ackerbohnen kann die depressiven Symptome aufgrund eines Vitamin-B6-Mangels verstärken. Nach einem Artikel von Dr. Daniel Hall-Flavin von der Mayo-Klinik sollten Sie Ackerbohnen vermeiden, wenn Sie Monoaminoxidase-Hemmer oder MAOIs gegen Depressionen einnehmen. Ackerbohnen enthalten viel Tyramin. MAO-Hemmer blockieren ein Enzym, das überschüssiges Tyramin aus Ihrem Körper entfernt. Daher kann Ihr Tyraminspiegel übermäßig hoch werden, wenn Sie während der Behandlung mit MAOI Ackerbohnen essen. Hall-Flavin warnt davor, dass ein zu hoher Tyraminspiegel einen raschen Blutdruckanstieg verursacht, der eine Notfallbehandlung erforderlich machen könnte.