Suboxone und Krafttraining: Muskelaufbau und Wohlbefinden bei Opioidabhängigkeit

Was ist Suboxone?

Suboxone ist ein orales Medikament zur Behandlung von Opiatabhängigkeit. Es besteht aus einer Kombination von Buprenorphin und Naloxon. Buprenorphin ist ein partieller Opioid-Agonist, ähnlich wie Codein oder Morphin, und verleiht Suboxone eigene süchtig machende Eigenschaften. Naloxon blockiert die Wirkung anderer Opiate im System.

Gewichtheben als therapeutische Unterstützung

Für Personen, die Suboxone einnehmen, bietet Gewichtheben einen therapeutischen Ausweg aus drogeninduzierten Symptomen. Eine häufige Nebenwirkung von Suboxone ist Impotenz oder sexuelle Dysfunktion, was dazu geführt hat, dass einige Männer die Behandlung abgesetzt haben. Durch Krafttraining kann der Testosteronspiegel erhöht und die Libido gesteigert werden. Zwanzig bis 40 Wiederholungen pro Training reichen in der Regel aus, um den gewünschten Nutzen zu erzielen, ohne das Risiko einer Übertreibung einzugehen, die den Testosteronspiegel tatsächlich senken könnte.

Muskelmasse aufbauen

Eine Behandlung mit Suboxone kann zu einem schnellen und drastischen Gewichtsverlust führen. Es ist bekannt, dass Männer und Frauen in kurzer Zeit 20, 30 oder 40 Pfund abnehmen. Während Gewichtsverlust manchmal erwünscht ist, kann diese Art des Gewichtsverlusts eine gesunde Körperzusammensetzung beeinträchtigen. Statt ungesundes Fett geht das meiste verlorene Gewicht durch verringerte Muskelmasse verloren. Durch Krafttraining kann Muskelgewebe aufgebaut und die Auswirkungen von Suboxone ausgeglichen werden.

Endorphine und psychische Gesundheit

Endorphine sind Chemikalien, die die Hypophyse im Gehirn produziert. Als natürliches Schmerzmittel und Stimmungsaufheller werden sie freigesetzt, um körperliche Schmerzen zu lindern. Der Stress intensiver körperlicher Betätigung wie Gewichtheben erhöht die Produktion von Endorphinen, was zu einer natürlichen glücklichen Stimmung führt. Das Reduzieren von Angstzuständen und Depressionen durch die Freisetzung von Endorphin während des Gewichthebens kann dabei helfen, das Suboxone-Programm aufrechtzuerhalten und die Nüchternheitsziele zu erreichen.

Schlaf und Entspannung

Ein häufiges Entzugssymptom ist Schlaflosigkeit. Schlafmangel kann zu emotionaler Schwäche und schlechter Gesundheit führen, was nicht dazu beiträgt, nüchtern und gesund zu bleiben. Gewichtheben kann helfen, emotional und körperlich stark zu bleiben, da intensives Training den Körper von Stresschemikalien befreit und zur Entspannung beiträgt. Die Entspannung von Körper und Geist führt zu einem gesunden Schlaf.