Sojalecithin zur Gewichtsreduktion

ojalecithin ist eine Verbindung die aus Sojaöl hergestellt wird. Sojalecithinpräparate können die Symptome bestimmter Erkrankungen lindern und werden häufig als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion im Handel angeboten. Es gibt jedoch nur wenige seriöse wissenschaftliche Beweise dafür dass die regelmäßige Anwendung von Sojalecithin sich positiv auf das Gewicht auswirkt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die möglichen Nachteile die es mit sich bringt Sojalecithin als Bestandteil Ihres Gewichtsmanagements zu verwenden und über andere Änderungen des Lebensstils die zu einer besseren Gesundheit und einer nachhaltigen Gewichtsabnahme beitragen können.

Sojalecithin Fettemulgator

Lecithin ist ein wesentlicher Bestandteil der Zellmembranen von Pflanzen Tieren und Menschen. Es besteht aus Phospholipiden Fettsäuren und Triglyceriden. Diese Verbindungen verleihen Lecithineigenschaften die es als Emulgator in Medikamenten und Nahrungsmitteln nützlich machen. Sojalecithin das aus Sojabohnen gewonnen wird ist die am häufigsten im Handel erhältliche Quelle für Lecithin. Sojalecithin wirkt im Körper als Cholinquelle für die Synthese des Neurotransmitters Acetylcholin und kann den Cholesterinstoffwechsel anregen. Aus diesem Grund haben sich Forschungsstudien auf Sojalecithin als mögliche Behandlung von Demenz und hohem Cholesterinspiegel sowie als potenzielle Methode zur Vorbeugung von Arteriosklerose konzentriert. Drugs.com berichtet dass die Studien widersprüchliche Ergebnisse erbracht haben. Weitere Forschung ist erforderlich bevor Sojalecithin als Behandlung für jede Erkrankung empfohlen werden kann.

Fett Chance auf Gewichtsverlust

Befürworter der Sojalecithin-Ergänzung zur Gewichtsreduktion behaupten dass Lecithin ein natürlicher Fettemulgator ist der verbraucht mehr davon kann Ihnen helfen die Speicherung von Fett zu verhindern indem es aus dem Körper ausgeschieden wird. Christine Lawhorn von der psychologischen Abteilung der Vanderbilt University berichtet jedoch dass es keine wissenschaftlichen Beweise gibt die belegen dass Sojalecithin dies kann. Lawhorn warnt stattdessen davor dass eine Lecithin-Supplementierung zur Gewichtszunahme beitragen kann und weist darauf hin dass eine der berichteten Nebenwirkungen einer hohen Lecithin-Zufuhr eine Gewichtszunahme ist andere Nebenwirkungen einschließlich Durchfall Übelkeit Blähungen und Bauchschmerzen. Darüber hinaus kann der regelmäßige Verzehr von Dosen von mehr als 3 5 Gramm die gleichen Nebenwirkungen haben wie eine übermäßige Cholin-Supplementierung: ein starker Blutdruckabfall der zu Benommenheit oder Ohnmacht führen kann. Es gibt keine Studien die darauf hinweisen dass Sojalecithin unbedenklich ist wenn Sie schwanger sind stillen oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Vermeiden Sie die Verwendung von Sojalecithin wenn Sie allergisch gegen Sojaprodukte sind und brechen Sie die Verwendung sofort ab wenn Sie Nesselsucht Schwellungen im Gesicht oder Atembeschwerden entwickeln Verabreichung und werden nicht auf Reinheit Wirksamkeit oder Sicherheit geprüft. Es gibt keine Beweise dafür dass eine langfristige Sojalecithin-Supplementierung sicher ist und es gibt unzureichende Forschungsergebnisse für Angehörige der Gesundheitsberufe um geeignete Dosen festzulegen. Sojalecithin scheint nicht schädlich zu sein aber es wird Ihnen höchstwahrscheinlich nicht beim Abnehmen helfen berichtet die registrierte Diätassistentin Tara Gidus auf Chow.com. Bevor Sie Sojalecithin zur Gewichtsreduktion einnehmen sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Übungen und Essgewohnheiten die möglicherweise wirksamer sind als Sojalecithin um Sie beim Erreichen Ihrer Gewichtsziele zu unterstützen.