Sodbrennen und saurer Magen in der Schwangerschaft

Saurer Magen in der Schwangerschaft

Viele schwangere Frauen bekommen Sodbrennen, manchmal auch als saure Verdauungsstörung oder saurer Reflux bezeichnet. Dieser Zustand ist im Allgemeinen harmlos, kann aber sehr unangenehm sein. Glücklicherweise können die meisten Fälle mit rezeptfreien Arzneimitteln sowie einfachen Änderungen der Ernährung und des Lebensstils sicher behandelt werden. Viele Frauen leiden zum ersten Mal während der Schwangerschaft an Sodbrennen – und obwohl es häufig und im Allgemeinen harmlos ist, kann es sehr unangenehm sein.

Ursachen

Es gibt verschiedene Veränderungen im Körper, die während der Schwangerschaft zu saurem Magen führen, laut der Website GynOb. Für den Anfang wirkt sich ein erhöhter Progesteronspiegel negativ auf die Mageneffizienz aus und hält die Nahrung länger dort. Der wachsende Uterus bewirkt, dass sich der Magen zusammen mit anderen Organen verschieben muss, während das Zwerchfell, in dem sich die Speiseröhre befindet, breiter wird. All dies trägt zum sauren Rückfluss bei. Darüber hinaus stellen einige Frauen fest, dass der hohe Eisengehalt der vorgeburtlichen Vitamine den Magen weiter reizen und Magensäuresymptome hervorrufen kann.

Symptome

Sodbrennen führt laut der Informationswebsite dazu, dass schwangere Frauen ein brennendes Gefühl verspüren, BabyCenter. Dieses Gefühl kann sich vom unteren Ende des Brustbeins bis zum unteren Teil des Rachens erstrecken.

Rezeptfreie Mittel

Flüssige und Tabletten-Antazida wirken, um die im Magen befindliche Säure zu neutralisieren. Laut BabyCenter sind auch kaubare Antazida aus Calciumcarbonat und flüssige Antazida, die Magnesiumhydroxid oder -oxid enthalten, wirksam. Vermeiden Sie Antazida mit Aluminium auf dem Etikett, da dieser Inhaltsstoff Verstopfung verursachen und möglicherweise in großen Dosen giftig sein kann.

Eine kleine Menge Ingwer kann laut Disabled World zur Stimulierung der Speichelproduktion beitragen, und Speichel ist ein natürlicher Bestandteil von Antazida. Kaugummi kann auch die Speicheldrüsen stimulieren.

Zu vermeidende Lebensmittel

BabyCenter rät schwangeren Frauen, die an saurem Magen leiden, Nahrungsmittel und Getränke zu meiden, die die Sache anscheinend verschlimmern. Koffeinhaltige, kohlensäurehaltige und alkoholische Getränke sowie Zitrusfrüchte, Gemüse und Säfte neigen dazu, die Symptome des sauren Rückflusses zu verschlimmern. Verarbeitetes Fleisch, Schokolade, Minzprodukte und Lebensmittel, die scharf, stark gewürzt, gebraten oder fetthaltig sind, können den sauren Magen ebenfalls erhöhen. Essen Sie den ganzen Tag über mehrere kleine Mahlzeiten und Getränke im Vergleich zu drei großen Mahlzeiten mit hohen Flüssigkeitsmengen. BabyCenter empfiehlt außerdem, nach dem Essen zwei bis drei Stunden zu warten, bevor Sie sich hinlegen oder schlafen.