Körperliche Symptome von Stress bei College-Studenten

Stress im College-Alltag

College ist voller Versprechen und Aufregung, aber es kann auch stressig sein. Viele College-Studenten können Stress leicht ausdrücken und lernen damit umzugehen. Manchmal können jedoch körperliche Symptome durch Stress entstehen. Wenn die Schüler nicht einmal bemerken, dass sie unter Stress stehen, können die körperlichen Symptome schwieriger zu entziffern sein. College-Studenten sind einer Reihe von Belastungen ausgesetzt, darunter Akademiker, Heimweh, Erwartungen der Eltern, soziale Beziehungen, Dating, Geschlecht, Unsicherheit über die Zukunft, Selbstbild und Finanzen.

Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit

Stress kann sich manifestieren mit sensorische Veränderungen überall am Körper. Die Symptome können von Schmerzen bis zu Taubheitsgefühl, Kribbeln und Schwäche reichen. College-Studenten können in stressigen Zeiten anfälliger für Infektionen sein. Sie können Hautprobleme wie Hautausschläge, Hautverfärbungen, Beulen, Akne und Juckreiz entwickeln. Eines der schwerwiegenden, aber weniger häufigen körperlichen Symptome von Stress ist Haarausfall, während Menstruationsstörungen aufgrund von Stress bei College-Studenten häufig sind.

Magenbeschwerden und Gewichtsmanagement

Stress bei College-Studenten kann eine Vielzahl von Verdauungssymptomen hervorrufen. Verschiedene Arten umfassen Magenbeschwerden, Magenschmerzen, Durchfall, Verstopfung, Sodbrennen, Übelkeit oder Erbrechen. Laut einem Artikel in der November 2011-Ausgabe der Zeitschrift ‚BMC Nursing‘ weisen die meisten College-Studenten, bei denen Verdauungssymptome als Manifestation von Stress auftreten, eine unregelmäßige und inkonsistente Kombination und Muster der Symptome auf.

Stress kann bei College-Studenten zu Übergewicht oder Gewichtsverlust mit oder ohne Verdauungsprobleme führen. Zusätzlich können Essstörungen wie Anorexia nervosa und Bulimie als Folge von Stress bei College-Studenten auftreten. Schwerer Gewichtsverlust begleitet von Menstruationsveränderungen und Mangelernährung führt normalerweise dazu. Das mit Bulimie einhergehende Erbrechen kann die Speiseröhre schädigen und bei Erbrechen oder Brustschmerzen Blut produzieren. Elektrolytstörungen aufgrund von Essstörungen können eine Vielzahl von körperlichen Symptomen hervorrufen, darunter Schwindel, Nierenversagen, Krampfanfälle und Bewusstseinsverlust. Dies kann sich in Einschlafstörungen, Schlafstörungen, zu viel Schlaf, unruhigem Schlaf, Albträumen und Müdigkeit während des Tages äußern. Laut einer im Januar 2011 im Journal ‚Sleep‘ veröffentlichten Studie können Albträume mit einem erhöhten Risiko für Selbstmordgedanken in Verbindung gebracht werden und sollten daher Maßnahmen zur Unterstützung und Beratung von Stress auslösen.