5 Dinge, die Sie über Hüftschleimbeutelentzündung wissen müssen

Bursitis Arthritis was ist der Unterschied? Schleimbeutelentzündung ist eine Entzündung der Schleimbeutel ein Beutel der Flüssigkeit enthält um die Gelenke zu schmieren. Die Bursa reduziert die Reibung der Knochen an den Muskeln und hilft dem Knochen reibungslos zu gleiten. Arthritis ist eine Entzündung des Bindegewebes das die Gelenke und Knochen vor Verletzungen oder Abnutzung der Gelenke bedeckt. Schleimbeutelentzündung ist die häufigste Ursache für Hüftschmerzen gefolgt von Arthritis. Das Hauptsymptom einer Schleimbeutelentzündung sind Schmerzen an der Hüftspitze oder "Hüftzeiger". Der Schmerz erstreckt sich normalerweise bis zum äußeren Oberschenkel und ist nachts schlimmer wenn Sie auf der schlechten Hüfte liegen. Anfänglich sind die Schmerzen scharf und schwerwiegend sie können jedoch stumpf und schmerzhaft werden.

Die Diagnose wird in mehreren Schritten durchgeführt.

Der Arzt wird eine vollständige körperliche Untersuchung durchführen wenn er den Verdacht hat dass Sie eine Hüftschleimbeutelentzündung haben. Der Arzt wird Sie nach Art und Dauer Ihrer Schmerzen fragen und fragen was diese verschlimmert. Der Arzt kann Sie auf die Seite legen damit er die Ursache Ihrer Schmerzen bestimmen kann. Röntgenstrahlen oder ein Knochenscan können angeordnet werden um jegliche Fraktur oder Knochenkrankheit auszuschließen. Ein MRT kann auch bestellt werden um die Diagnose zu erhalten.

Linderung von Hüftschleimbeutelentzündungsschmerzen

Anfänglich wird empfohlen sich auszuruhen und die Hüfte anzuheben um die Entzündung der Hüftschleimbeutelentzündung zu verringern. NSAIDs (nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente) wie rezeptfreies Aspirin Ibuprofen oder Naproxen lindern die Schmerzen. Obwohl zu Beginn Ruhe erforderlich ist wird nicht empfohlen länger als einen Tag im Bett zu bleiben. Beschränken Sie die Hüftbewegung vorübergehend damit Heilung eintreten kann. Verwenden Sie einen Stock oder Krücken für Stabilität. Nach dem ersten Stadium der Hüftschleimbeutelentzündung kann Ihr Arzt eine physikalische Therapie zur Stärkung der Übungen empfehlen. Hitze kann die Schleimbeutelentzündung lindern und einige Ärzte empfehlen Ultraschall um tiefes Gewebe zu erwärmen und die Durchblutung zu verbessern. Eine Injektion eines Anästhetikums in Kombination mit einem Steroid ist sehr effektiv wenn es direkt in die Bursa injiziert wird. Die Injektion wird selten mehr als einmal benötigt. Eine Operation wird selten zur Behandlung von Hüftschleimbeutelentzündung angewendet.

Vermeiden Sie bestimmte Bewegungen.

Vermeiden Sie direkten Druck auf die Hüfte während einer Bursitis. Kontinuierliches Beugen der Hüfte kann auch den Heilungsprozess verlangsamen oder zu einer Entzündung der Hüfte führen. Schlafen Sie nicht mit Schleimbeutelentzündung auf der Hüfte; schlaf auf deinem rücken oder bauch. Vermeiden Sie Schritte und Step-Aerobic Rudern Kniebeugen und Sportarten bei denen es zu plötzlichen Anhalten und Anlaufen kommt (wie Tennis) bis die Hüftschleimbeutelentzündung abgeklungen ist. Vermeiden Sie Dehnübungen wie das Berühren Ihrer Zehen wenn Sie an einer Bursitis leiden. Wenn Sie bei der Arbeit sitzen müssen vermeiden Sie es längere Zeit zusammenzusacken und zu sitzen.

Kann ich das verhindern?

Nun wahrscheinlich nicht. Sie können jedoch ein erneutes Auftreten verhindern oder zumindest die Schwere der Hüftschleimbeutelentzündung und die Dauer der Genesung begrenzen. Stellen Sie sicher dass Sie sich vor dem Training aufwärmen und trainieren um die Hüften zu stärken und die Flexibilität zu erhöhen