Arthritis lindern mit Ingwer und Zimt: Natürliche Helfer

Arthritis verstehen

Arthritis ist eine Erkrankung des Immunsystems, die Entzündungen und Schmerzen verursacht. Osteoarthritis ist die häufigste Form, aber rheumatoide Arthritis ist schwächender. Beide beeinträchtigen die Lebensqualität, indem sie Symptome hervorrufen und alltägliche Aktivitäten wie das Gehen einschränken.

Vorteile von Ingwer

Ingwer ist seit langem mit heilenden Eigenschaften in Verbindung gebracht worden. Die Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren, ist besonders hilfreich bei Patienten mit Arthrose oder rheumatoider Arthritis. Ingwer kann auch ein Schmerzmittel sein. Eine Studie aus dem Jahr 2001 zeigt, dass Schmerz und die Menge der eingenommenen Schmerzmedikamente reduziert wurden, nachdem mehreren hundert Personen mit Kniearthritis Ingwer verabreicht worden war.

Vorteile von Zimt

Zimt ist entzündungshemmend und antirheumatisch und wird deshalb für Menschen mit Arthritis empfohlen. Eine Verringerung der Entzündung kann die Arthritis-Symptome von Schmerzen und Steifheit verringern. Sie können Zimt zum Kochen verwenden, Tee mit Zimt trinken oder sogar Zimtöl verwenden.

Kombination und Vorsichtsmaßnahmen

Ingwer und Zimt passen gut zusammen und können in gesunden Rezepten, Getränken und Kräuterformeln verwendet werden. Wenn Sie jedoch Gallensteine oder Probleme mit Ihrer Gallenblase haben, ist Ingwer möglicherweise kontraindiziert. Schwangere sollten zu viel Zimt meiden, da er die Kontraktionen der Gebärmutter stimulieren kann. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Kräuter hinzufügen.