Lebensmittel zur Unterstützung bei Bronchitis

Bronchitis ist durch eine Entzündung der Lunge gekennzeichnet und folgt in der Regel einer Virusinfektion wie Grippe oder Erkältung. Dieser Zustand erzeugt einen anhaltenden nassen oder trockenen Husten, der zwei bis drei Tage bis zu mehreren Wochen andauern kann. Weitere Symptome sind Schleimbildung in der Lunge, Fieber, Halsschmerzen und Müdigkeit. Obwohl Ruhe das primäre Heilmittel gegen Bronchitis ist, können bestimmte Lebensmittel die Heilung beschleunigen. Vor einer Ernährungsumstellung sollte ein Arzt konsultiert werden.

Knoblauch

Knoblauch ist ein natürliches Antibiotikum, das zur Zerstörung von Bakterien- und Viruszellen beitragen kann und so die Genesung von Bronchitis beschleunigen kann. Laut Dr. James Balch und Phyllis Balch, Autoren von "Prescription for Nutritional Healing", enthält es auch eine Chemikalie namens Quercetin, die die Produktion von Lipoxygenase im Körper hemmen kann – einem Enzym, das eine Entzündung des Lungengewebes verursacht.

Pilze

Shiitake-, Reishi- und Maitake-Pilze können helfen, Gewebeschäden vorzubeugen und die Heilung von Bronchitis zu beschleunigen. Diese Pilze enthalten eine Chemikalie namens Lentinan, die das Immunsystem stärken und dem Körper die Zerstörung von Viruszellen ermöglichen kann. Lentinan ist auch ein Antioxidans, das eine Schädigung des Lungengewebes durch radikalische Moleküle verhindern kann.

Pfefferminzbonbons

Pfefferminzbonbons enthalten Menthol mit abschwellenden Eigenschaften. Menthol kann Schleim in der Lunge verdünnen und dem Körper helfen, ihn aufzubrechen und durch produktives Husten aus dem Körper zu entfernen. Diese Bonbons sind auch reich an Vitamin C, einem natürlichen Verstärker des Immunsystems und einem Antioxidans.