Die besten Nahrungsergänzungsmittel für die Menopause

Die Menopause ist ein natürlich vorkommendes Phänomen bei Frauen, bei dem Ihre Menstruationsperioden häufiger abnehmen, bevor sie ganz aufhören. Nach Angaben der North American Menopause Society tritt die Menopause normalerweise in den frühen 50er Jahren auf und ist mit einer verminderten Eierstockfunktion und einem niedrigeren Spiegel an Östrogen und anderen Hormonen verbunden, die in Ihrem Körper zirkulieren. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können bei der Behandlung Ihrer Wechseljahrsbeschwerden hilfreich sein. Es ist jedoch immer ratsam, die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie sie einnehmen.

Wechseljahre Hintergrundinformationen

Wechseljahre verursachen häufig zahlreiche Symptome, obwohl einige Frauen in den Wechseljahren möglicherweise nur wenige oder gar keine Symptome entwickeln. Zu den am häufigsten auftretenden Wechseljahrsbeschwerden zählen Veränderungen in Ihren Perioden, Nachtschweiß, Hitzewallungen, Schlafstörungen, vaginale Trockenheit, schmerzhafter Sex, Konzentrationsstörungen, Stimmungsschwankungen, Kopfhaarverlust und vermehrtes Körperhaar. Bestimmte Erkrankungen – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose und Harninkontinenz – können sich mit größerer Wahrscheinlichkeit nach den Wechseljahren entwickeln. Es können wissenschaftliche Forschungsergebnisse erforderlich sein, um die tatsächliche Wirksamkeit dieser Ergänzungsmittel zu bestimmen. Laut Drs. Michael Murray und Joseph Pizzorno, Heilpraktiker und Mitautoren von "Encyclopedia of Natural Medicine", sind einige der wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel für diesen Gesundheitszweck Vitamin E, Hesperidin, Vitamin C, Gamma-Oryzanol, Dong Quai, Süßholz, Mönchspfeffer, Traubensilberkerze und Ginkgo.

Ein häufig verwendetes Nahrungsergänzungsmittel

Mönchspfeffer kann ein häufig verwendetes Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden sein. In seinem Buch "Therapeutic Herb Manual" berichtet der Kräuterkenner Ed Smith, dass Mönchspfeffer schon seit langem bei der Behandlung von Menopause-Depressionen eingesetzt wird. Diese Ergänzung kann auch bei der Behandlung von Hitzewallungen in Verbindung mit den Wechseljahren hilfreich sein. Andere Erkrankungen, die auf Mönchspfeffer ansprechen können, sind Menstruationsbeschwerden, prämenstruelles Syndrom, Endometriose, Brustschmerzen und Amenorrhoe. Mönchspfeffer gilt als weiblicher Regulator des Fortpflanzungstrakts.

Warnung

Wechseljahrsbeschwerden können am besten mit einer Kombination von Therapien behandelt werden, einschließlich ergänzender, alternativer und konventioneller allopathischer Behandlungsmaßnahmen. Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden ist zwar oft hilfreich, garantiert jedoch kein positives Gesundheitsergebnis. In einigen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel unerwünschte gesundheitliche Auswirkungen auf Ihren Körper haben, insbesondere wenn sie nicht gemäß den Anweisungen Ihres Arztes angewendet werden. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Nahrungsergänzungsmittel für Sie und Ihre Erkrankung geeignet sind.