Kräuter für trockene Augen: Feuchtigkeit spenden natürlich

Gesunde Augen werden ständig von einer Flüssigkeitsschicht bedeckt, die als Tränenfilm bezeichnet wird. Trockene Augen treten auf, wenn die Flüssigkeitsproduktion aus den Tränendrüsen abnimmt, wodurch der Tränenfilm schnell abgebaut wird. Wenn Sie vermeiden, dass Luft in Ihre Augen bläst, Ihre Augen reiben und in rauchgefüllten Räumen sind, können Sie verhindern, dass Ihre Augen austrocknen. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Augen trotz Ihrer Bemühungen müde oder trocken geworden sind, können verschiedene Kräuter dabei helfen, ihre natürliche Feuchtigkeit wiederherzustellen, die Fähigkeit, die Augen aufzuhellen und zu heilen. Kräuterkenner haben Augentrost zur Behandlung einer Vielzahl von augenbedingten Beschwerden verwendet, einschließlich Augenbelastung, blutunterlaufenen Augen, Bindehautentzündung und Reizung. Das Kraut hat adstringierende Eigenschaften, die Gewebe und Blutgefäße schrumpfen lassen, was einige seiner Vorteile erklären kann.

Augentrost

In seinem Buch „Doctor's Guide to Natural Medicine“ erklärt Paul Barney, dass Augentrost trockene Augen erfolgreich behandeln kann, indem er ihre natürliche Feuchtigkeit wiederherstellt. Machen Sie eine Kompresse, indem Sie 1 TL getrockneten Augentrost in 1 Tasse kochendem Wasser für 10 Minuten einweichen, abseihen und ein sauberes Baumwolltuch in den Tee einweichen. Wringen Sie überschüssige Feuchtigkeit aus und tragen Sie die Kompresse jeweils 10 bis 15 Minuten lang auf die geschlossenen Augen auf.

Kamille

Kamille, ein kühlendes und entzündungshemmendes Kraut, beruhigt müde Augen und hilft dabei, die Feuchtigkeit wieder in trockene Augen zurückzubringen. Machen Sie Kamillentee, indem Sie 1 TL vom getrockneten Kraut oder einem Kamillenteebeutel in 1 Tasse frisch gekochtem Wasser für ca. 10 Minuten einweichen. Den Tee abseihen und im Kühlschrank oder Gefrierschrank kalt stellen. Wattepads in den gekühlten Tee einweichen und zur Linderung mindestens 15 Minuten lang auf die geschlossenen Augen auftragen. Wiederholen Sie diesen Vorgang, wenn die Pads warm werden, bis die Augen ihre natürliche Feuchtigkeit wiedererlangen.

Fenchel

Fenchel, ein weit verbreitetes Küchenkraut, kann auch dazu beitragen, dass trockene Augen mit Feuchtigkeit versorgt werden. Gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser über 1 TL getrockneten Fenchel, lassen Sie die Mischung mindestens 15 Minuten ziehen und seihen Sie dann die Kräuter von der Flüssigkeit ab. Machen Sie eine Kompresse, indem Sie ein sauberes Baumwolltuch oder Wattepads in den warmen Tee legen. Auf die geschlossenen Augen auftragen und mindestens 10 Minuten einwirken lassen, oder bis die Augen nicht mehr trocken sind.

Heidelbeere

Heidelbeere, ein Strauch, der eng mit der amerikanischen Heidelbeere verwandt ist, liefert Nährstoffe, die die Augen nähren, den Anblick verbessern und Beschädigung der Struktur des Auges verhindern. In ihrem Buch „Intelligente Medizin für ein gesünderes Leben“ empfiehlt Janet Zand, täglich 40 bis 60 mg Heidelbeerextrakt einzunehmen, der auf 25 Prozent Anthocyanidine oder die für die Gesundheit der Augen vorteilhaften sekundären Pflanzenstoffe standardisiert ist. Dies kann verhindern, dass die Augen anfangs trocken werden. Für eine schnellere Linderung einen Tee mit 1 TL getrockneten Heidelbeerblättern in 1 Tasse kochendem Wasser 10 Minuten einweichen. Weichen Sie ein Baumwolltuch in der Mischung ein, wringen Sie es aus und wenden Sie die Kompresse direkt auf Ihre trockenen Augen an, bis die Symptome nachlassen.