Warum Sie Fersenschmerzen haben, nachdem Sie Basketball gespielt haben

Wenn man Fersenschmerzen hat, weil man Basketball gespielt hat, kann dies verschiedene Ursachen haben. Alles von unsachgemäßem Schuhwerk und unzureichender Dehnung vor dem Spiel bis hin zu Plantarfasziitis und sogar einer schlechten Lauftechnik kann hinter der Erkrankung stecken. Wenn die Schmerzen erheblich sind oder länger als ein paar Tage anhalten, zögert man nicht, sich an einen Arzt zu wenden. Fersenschmerzen müssen ernst genommen werden.

Einfache Ursachen: Freizeitsportler leiden häufig unter Fersenschmerzen aus Gründen, die ohne Operation behoben werden können. Fersenschmerzen können durch unzureichendes Dehnen oder Training vor einem Spiel, Scrimmage oder einer offenen Turnstunde verursacht werden. Es kann auch von einer aktiven Teilnahme am Basketball nach einer langen Zeit der Inaktivität herrühren. Man könnte einfach mehr Basketball spielen, als die Füße im Moment verarbeiten können, was zu einer Überbeanspruchung führt, beispielsweise zu einer Muskelbelastung in der Ferse. Man besucht einen Podologen, wenn der Schmerz anhält. Eine Pause ohne medizinische Versorgung kann zu einer Entzündung des Weichgewebes in der Ferse führen und den Fersenknochen selbst übermäßig belasten.

Probleme mit Lauftechnik und Füßen: Fersenschmerzen können auch durch schlechte Lauftechnik oder Probleme mit den Füßen verursacht werden. Zum Beispiel laufen manche Leute mit „Plattfüßen“. Wenn man zuerst mit der Ferse auf den Boden schlägt, werden die Gelenke, das Fußgewölbe und der Fersenbein zusätzlich belastet. Die Füße sollten mit den Fußballen auf dem Boden aufschlagen, um die Kraft auf den Fersen zu verringern und die Geschwindigkeit zu verbessern. Einige Fälle von Fersenschmerzen sind auf eine Verletzung zurückzuführen, die die Füße ausgleicht und die Fersen übermäßig belastet. Andere Fußerkrankungen, die Fersenschmerzen verursachen können, sind Arthritis, Psoriasis, Gicht, Tumore, Fersensporen und Nervenschäden.

Plantarfasziitis: Eine der häufigsten Ursachen für Fersenschmerzen ist eine Plantarfasziitis oder eine entzündete Plantarfaszie. Die Plantarfaszie ist ein Zusammenfluss von Gewebe in der Fußsohle, das das Fußgewölbe stützt. Plantarfasziitis wird durch Überdehnung der Plantarfaszie ausgelöst, wobei winzige Risse im fibrösen Gewebe der Faszie entstehen, insbesondere an der Stelle, an der die Faszie mit dem Fersenbein zusammentrifft. Bei Basketball-, Volleyball- und Tennisspielern ist eine Plantarfasziitis am wahrscheinlichsten, insbesondere wenn sie Schuhe tragen, die die Füße nicht stützen. Sportler sind besonders anfällig für Plantarfasziitis, wenn sie sich über ihr normales Trainingsschema hinausbewegen.

Fersensporn: Wie eine Plantarfasziitis ist ein Fersensporn eine häufige Ursache für Fersenschmerzen bei Freizeitbasketballspielern. Ein Fersensporn ist ein unregelmäßiges Knochenwachstum. Es tritt an der Stelle auf, an der sich der Fersenbein mit der Plantarfaszie verbindet. Eine Belastung der Fußmuskulatur und der Plantarfaszie löst diesen Zustand aus. Wie bei der Plantarfasziitis kann sie durch Basketballspielen in schlecht sitzenden oder abgenutzten Schuhen verstärkt werden und in einigen Fällen wird sie durch die Plantarfasziitis hervorgerufen. Man konsultiert immer einen Arzt für das letzte Wort.