Flockige und schwache Nägel: Ursachen und Pflege

Gesunde Nägel und häufige Probleme

Gesunde Fingernägel sind eine Erweiterung schöner Hände und Füße. Wenn Ihre Nägel gut aussehen, tragen Sie selbstbewusst auffälligen Nagellack, zeigen Ihre Ringe und Armbänder und tragen modische Sandalen. Schwache und schuppige Nägel sind jedoch anfällig für Sprödigkeit und Bruch. Abgesehen davon, dass es sich um eine kosmetische Seuche handelt, kann dies ein Symptom für ein ernstes Problem sein. Beispielsweise verursacht die Raynaud-Krankheit eine extreme Empfindlichkeit der Finger und Zehen gegenüber kalten Temperaturen und kann die Nägel schwächen. Hypothyreose, eine Erkrankung, die auftritt, wenn die Schilddrüse nicht genügend Hormone produziert, ist ein weiterer möglicher Schuldiger. Psoriasis, eine chronisch entzündliche Hautkrankheit, und Alopecia areata, eine Erkrankung, die auch Haarausfall verursacht, können ebenfalls schuppige und schwache Nägel verursachen. Das Sjögren-Syndrom, eine Autoimmunerkrankung, und Tuberkulose sind andere Erkrankungen, die sich negativ auf den Zustand der Nägel auswirken können.

Nährstoffmängel

Wenn Sie nicht genügend Nährstoffe zu sich nehmen, kann dies zu schuppigen und schwachen Nägeln führen. Insbesondere bestimmte Nährstoffe können die Nagelgesundheit beeinträchtigen. Ein Eisenmangel, der häufiger bei Frauen mit starken Regelblutungen oder bei Menschen auftritt, die Ibuprofen übermäßig häufig anwenden, ist ein wesentlicher Nährstoff, der zur Herstellung gesunder Nägel benötigt wird. Da Nägel aus Protein bestehen, kann eine unzureichende Menge dieses Nährstoffs auch zu schwachen und schuppigen Nägeln führen. Zink wird verwendet, um die Fähigkeit des Körpers, Eiweiß zu produzieren, zu regulieren. Ein Mangel an diesem Nährstoff kann zu Versprödung, Schwäche und Schuppenbildung des Nagels führen.

Beauty-Routinen

Aceton, das üblicherweise in Nagellackentfernern verwendet wird, hat einen Trocknungseffekt, der das Nagelbett schwächen und Schuppen und Sprödigkeit verursachen kann. Laut der American Academy of Dermatology können Gel-Maniküren, die zwei Wochen ohne Absplitterung halten, eine Vielzahl von Nagelproblemen verursachen, darunter Ausdünnung, Sprödigkeit, Peeling und Rissbildung. Ein Grund dafür ist, dass der Lack einer Gel-Maniküre entfernt werden muss, indem die Nägel mindestens 10 bis 15 Minuten lang in Aceton-Entferner eingeweicht werden. Handschuhe und Feuchtigkeitscremes werden nicht verwendet, können Nageltrockenheit, Schuppenbildung und Schwäche verursachen. Beispielsweise bewirkt ein längeres oder kontinuierliches Eintauchen in Wasser einen Trocknungseffekt. Das Gleiche gilt für die Verwendung aggressiver Chemikalien wie Bleichmittel, Ammoniak und Alkohol, die üblicherweise in Reinigungsprodukten enthalten sind. Wenn Sie längere Zeit bei extrem kaltem Wetter draußen sind, kann dies auch zu Nageltrockenheit führen und zu Schuppenbildung und Schwäche führen.