Alternativen zu Kava Kava: Sicherere pflanzliche Optionen

Da Kava Kava eine milde beruhigende Wirkung hat, empfehlen Kräutermediziner dieses Kraut manchmal zur Behandlung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Anfallsleiden. Selbst die kurzfristige Anwendung von Kava Kava kann zu Leberproblemen führen, und diejenigen mit Parkinson-Krankheit sollten dies vermeiden. Einige andere Kräuter bieten sicherere Alternativen, aber da einige die Wirkung von Beruhigungsmitteln und Antikonvulsiva verstärken können, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Kräuterbehandlung beginnen.

Baldrian

Die Anwendung von Baldrian zur Behandlung von Angstzuständen und Schlaflosigkeit reicht 2000 Jahre zurück, und einige moderne Studien stützen diese Verwendungen. In einer kleinen Studie von 2002 der Universidade Federal do Paraná in Curitiba, Brasilien, schien der Baldrian-Extrakt die gleiche Wirkung wie das Beruhigungsmittel Diazepam zu haben. Patienten mit leichter psychophysiologischer Schlaflosigkeit können ebenfalls von Baldrian profitieren, wie Forscher der Humboldt-Universität zu Berlin mit einer Bewertung des Krauts im Jahr 2000 ausführten.

Lavendel

Diese mediterrane Blume ist bekannt für ihren angenehmen Duft, den viele als entspannend empfinden. Pflegeheime mit schwerer Demenz zeigten ein weniger aufgeregtes Verhalten, wenn ihre Gemeinde mit Lavendelöl duftete, berichtete eine Studie der Universität von Southampton in Southampton, UK. Das Lavendelölpräparat Silexan war laut einer multizentrischen Studie aus dem Jahr 2010 in Buseck-Beuern mit dem Beruhigungsmittel Lorazepam vergleichbar.

Deutsche Kamille

Obwohl es traditionell gegen Schlaflosigkeit angewendet wird, handelt es sich um Kamillentee, der mehr als nur eine Schlafhilfe sein kann. Das Flavonoid und Bisabolol in der Kamille haben krampflösende Wirkungen dokumentiert, und für diejenigen mit Anfallsleiden ist dieses Kraut eine sicherere Alternative zu Kava-Kava, so Experten des University of Maryland Medical Center. Sie schlagen auch vor, dass Kamille bei Muskelkrämpfen helfen kann.

Passionsblume

Passionsblume wurde in Europa und Amerika verwendet, um Angstzustände zu reduzieren, Schlaflosigkeit zu lindern und Krampfanfällen vorzubeugen, für die ersten beiden. Obwohl die krampflösenden Wirkungen des Krauts beim Menschen nicht nachgewiesen wurden, schützte der Extrakt aus Passionsblumen Mäuse zu 100 Prozent vor Anfällen, berichteten Erkenntnisse der Qazvin-Universität im iranischen Qazvin im Jahr 2007.

Zitronenmelisse

Ein kulinarisches Kraut, Zitronenmelisse, ist auch eine traditionelle Behandlung gegen Angstzustände und Schlaflosigkeit. Eine Kombination aus Zitronenmelisse und Baldrian ist besonders vielversprechend, um die Angst zu lindern. Dies geht aus den Ergebnissen des Jahres 2006 der Northumbria University in Newcastle upon Tyne (Großbritannien) hervor. Die Kombination half auch 80 Prozent der Kinder mit Schlaflosigkeit, staatliche Forscher aus einer großen Studie des deutschen Herstellers von pflanzlichen Arzneimitteln Schwabe Pharmaceuticals aus dem Jahr 2006.