Fahrradfahren und Hefepilzinfektionen: Prävention für aktive Frauen

Irgendwann in ihrem Leben leiden die meisten Frauen an mindestens einer vaginalen Hefeinfektion. WomensHealth.gov schätzt, dass 75 Prozent der Frauen irgendwann in ihrem Leben eine haben werden und die meisten zwei oder mehr. Für Frauen, die Fahrrad oder Motorrad fahren, kann dieses Problem noch größer werden. Verschwitzte Trainingskleidung und die mangelnde Luftzirkulation zwischen Körper und Sitz schaffen den perfekten Nährboden für einen Pilz namens Candida.

Definition und Ursachen

Laut „Dorlands Illustrated Medical Dictionary“ tritt eine vaginale Hefeinfektion auf, wenn Candida vermehrt sich und wächst in der Scheide und Vulva. Die meisten Menschen kennen den Zustand durch das unangenehme juckende Brennen, das damit einhergeht, und die quarkähnliche Entladung. Manche Menschen haben auch Schmerzen beim Sex. Obwohl es eine Menge Hausmittel gibt, ist für Hefeinfektionen normalerweise eine medizinische Behandlung erforderlich.

Selbst in der gesündesten Vagina gibt es eine Menge Hefe, die friedlich vorhanden ist und keine Probleme verursacht. Das Problem beginnt, wenn die Hefe außer Kontrolle gerät. „Das Handbuch zur häuslichen Gesundheit von Merck“ erklärt, dass diese Infektionen häufig auftreten, wenn wir der Hefe einen glücklichen Nährboden geben – dies schließt eine feuchte Umgebung ein, die durch enge, nicht absorbierende Unterwäsche und Kleidung entsteht. Andere Faktoren, die dazu beitragen, sind Stress, Schlafmangel, Hormone, schlechte Ernährung, einige Medikamente und bestimmte Verhütungsmittel. Eine italienische Studie aus dem Jahr 2003, veröffentlicht im „European Journal of Obstetrics & Gynäkologie und Reproduktionsbiologie“, zeigten, dass die häufigsten Faktoren im Zusammenhang mit Hefeinfektionen Lifestyle-Merkmale waren, darunter synthetische Unterwäsche, Radfahren und Motorradfahren. Beim Radfahren tragen viele Frauen enge synthetische Fahrradshorts mit zusätzlicher Polsterung des Sitzes. Diese Kombination schafft eine hervorragende Umgebung für das Gedeihen der Hefe. Das Wetter kann die Situation verschlimmern – ein heißes, feuchtes Klima führt dazu, dass sich viel Schweiß in Ihrem Sitz ansammelt.

Behandlung und Prävention

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, eine Hefeinfektion zu haben; Dies ist wichtig, da es möglich ist, dass ein schwerwiegenderer Zustand wie eine Hefeinfektion aussieht. Möglicherweise lässt Ihr Arzt Sie Antibiotika einnehmen oder eine Creme verwenden, bis die Infektion abgeklungen ist.

Einige Frauen leiden unter wiederholten und häufigen Hefeinfektionen. Wenn Sie sich in dieser unangenehmen Situation befinden, stellen Sie sicher, dass Sie bestmöglich auf sich selbst achten und keinen glücklichen Nährboden für die Hefe schaffen.

Wenn Sie häufig Fahrrad fahren und an Hefeinfektionen leiden, konzentrieren Sie sich darauf, trocken zu bleiben. Wechseln Sie Ihre Radhose so schnell wie möglich aus, nachdem Sie vom Fahrrad gestiegen sind. Duschen Sie nach dem Training mit Babyseife. Probieren Sie beim Radfahren atmungsaktive Baumwollshorts anstelle von Synthetikfasern. Wenn Ihr Sitz ohne gepolsterte Shorts unbequem ist, ist es möglicherweise an der Zeit, auf einen bequemeren, speziell für Frauen entwickelten Sattel umzusteigen. Einige haben anatomische Ausschnitte, um eine bessere Durchblutung in diesem kritischen Bereich zu ermöglichen.

Jeder Mensch ist anders. Fragen Sie Ihren Arzt nach Ihrer individuellen Situation und Ihren Risikofaktoren.