Wie man Dopamin bei Kindern mit ADHS erhöht

ufmerksamkeitsdefizit- /Hyperaktivitätsstörung (ADHS) wird häufig im Kindesalter diagnostiziert. Obwohl Theorien zu seiner Entstehung reichlich vorhanden und vielfältig sind - von Ernährungsempfindlichkeiten bis hin zu DNA-Unterschieden - scheint ein biochemischer Aspekt weithin akzeptiert zu sein: Niedrige Dopaminspiegel spielen eine Rolle beim Auftreten von ADHS. Dopamin ist ein natürlich vorkommender Neurotransmitter des Gehirns. Einige Eltern von Kindern bei denen ADHS diagnostiziert wurde fühlen sich mit der Einnahme von häufig verschriebenen Medikamenten nicht wohl während andere stark von stimulierenden und nicht stimulierenden Medikamenten sprechen die dem täglichen Gebrauch eine positive Veränderung des Lebens ihrer Kinder zuschreiben. Es ist unklar was ADHS verursacht daher gibt es noch keine Vorbeugung oder Heilung. Aber Sie können die Symptome verwalten. Die Erhöhung des Dopaminspiegels ist ein Aspekt den man auf drei Wegen berücksichtigen sollte: Chemikalien Ernährung und Bewegung. Nehmen Sie Medikamente ein die für ADHS verschrieben wurden wie von einem Arzt empfohlen. Medikamente die üblicherweise zur Behandlung von ADHS-blockierenden Neurotransmittern verwendet werden und theoretisch zu einem erhöhten Dopaminspiegel im Gehirn führen.

Stellen Sie eine tägliche Diät bereit die viel Tyrosin enthält eine essentielle Aminosäure die zur Herstellung von Dopamin beiträgt. Lebensmittel die viel Tyrosin enthalten umfassen - vom höchsten bis zum niedrigsten Prozentsatz in Gramm - Eier Soja Samen Fisch anderes Fleisch Hartkäse Avocados Limabohnen und Bananen.

Nehmen Sie mindestens 30 Minuten vor den Mahlzeiten dreimal täglich ein Tyrosinpräparat zu sich. Lassen Sie Ihren Kinderarzt eine angemessene Dosierung festlegen.

Nehmen Sie Yoga Kampfsport und Tanz in den Wochenplan Ihres Kindes auf. Stellen Sie sich Bewegung als Medikament vor insbesondere bei Aktivitäten an denen Ihr Gehirn und Ihr Körper beteiligt sind.

Tipp

Wenn Sie Tyrosin zu sich nehmen sollten Sie zusätzlich Vitamin B6 Folsäure und Kupfer als Nahrungsergänzungsmittel einschließen Konvertierungsprozess.

Nehmen Sie mit Ihrem Kind an körperlichen Aktivitäten teil wann immer dies möglich ist. Die Anwesenheit einer liebevollen Bezugsperson bietet dem Kind ein sichereres Gefühl bei der Teilnahme an Aktivitäten.

Warnungen

Bisher haben Studien nicht ergeben dass eine Erhöhung des Tyrosinspiegels in der Nahrung den Dopaminspiegel erhöht.

Personen die MAOI-Antidepressiva Schilddrüsenhormone oder Levodopa einnehmen sollten mit ihrem Arzt sprechen bevor sie Tyrosinpräparate einnehmen.

Notwendige Dinge für

Medikamente für

Lebensmittel reich an Tyrosin