Vasokonstriktion bei Athleten: Wirkung und therapeutischer Nutzen

Vasokonstriktionseffekte bei Athleten

Die Vasokonstriktion von Blutgefäßen ist eine normale Reaktion auf bestimmte Reize. Um die arbeitenden Muskeln mit dem benötigten Blut zu versorgen, leitet der Körper den Blutfluss um. Ein einfacher Mechanismus zur Erweiterung oder Verengung der Blutgefäße ermöglicht einen mehr oder weniger starken Blutfluss in bestimmte Bereiche. Während des Trainings wird der größte Teil des Blutes aus den Bereichen Verdauung, Harnwege und Fortpflanzung abgeführt und zu Herz, Lunge und Skelettmuskel geleitet.

Therapeutischer Nutzen und Alterung

Ein Athlet kann Vasokonstriktion bei der Heilung zur Regulierung der Körpertemperatur und zur Vorbeugung chronischer Krankheiten einsetzen. Kälte- oder Kryotherapie manipuliert die Blutgefäße zum verletzten Muskel, um Schmerzen zu lindern. Die Kältetherapie bewirkt eine Vasokonstriktion an der Stelle der Verletzung. Dies bedeutet, dass weniger Blut zur Verletzung fließt, was für den Athleten eine gewisse Erleichterung darstellt. Eine Verengung der Gefäße, die zur Verletzung fließen, kann helfen, sowohl Blutungen als auch Schwellungen zu verringern. Ein geringerer Metabolismus in einem betroffenen Gebiet führt zu einem geringeren Zelltod und einer schnelleren Genesung.

Training in der Kälte und Gefäßgesundheit

Das Training und der Wettkampf in der Kälte sind aufgrund der Wirkung von Vasokonstriktion auf den Körper ein eigener Faktor. In einer kalten Umgebung hält der Körper die Körpertemperatur aufrecht, indem er die der Hautoberfläche ausgesetzten Gefäße einschnürt. Vasokonstriktion verlangsamt den Stoffwechsel der Haut, was bedeutet, dass sie weniger Durchblutung benötigt und auch den Kern und die arbeitenden Muskeln warm hält. Der Körper vermittelt Vasokonstriktion und Vasodilatation durch Chemikalien und Hormone im Körper. Eine der Methoden ist Stickstoffmonoxid, das bei Vorhandensein von Blutgefäßen eine Vasodilatation verursacht. Mit zunehmendem Alter kann diese Methode degenerieren und dazu führen, dass die Blutgefäße nicht mehr so schnell ansprechen, was zu hohem Blutdruck führt. Wenn der Körper trainiert wird, verbessert sich die Endothelgesundheit, wodurch verhindert wird, dass die Stickoxidfunktion abnimmt und der Bluthochdruck in Schach gehalten wird.