Rauchen und Atemfrequenz

ie negativen Auswirkungen des Rauchens sind gut dokumentiert. Fast jeder kann langfristige Gefahren wie Krebs oder Emphysem aufsagen aber auch das Rauchen hat unmittelbare Auswirkungen. Das Rauchen löst eine Kette von Ereignissen aus die sich auf jedes System im Körper auswirkt. Die Atemfrequenz ist eine der ersten wahrnehmbaren Veränderungen und eine rote Fahne für tief in der Tiefe auftretende Schäden.

Auswirkungen auf die Lunge

Ab dem ersten Zug an einer Zigarette beginnen Rauch und all seine Chemikalien Ihre zu schädigen Lunge. Sofort verschlimmert es die Zilien die Ihre Lunge sauber halten. Irgendwann sind diese Wimpern in Teer versunken und die Atemwege werden eng. Die Auskleidung der gesamten Atemwege wird verdickt und entzündet wodurch sich die Atemwege weiter verengen. Rauch beeinträchtigt auch das Elastin in der Lunge wodurch sich dieses lebenswichtige Organ laut Smoking-cessation.org während des Atmens ausdehnt und zusammenzieht. Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System

Nikotin die primäre Suchtchemikalie in Zigaretten erreicht das Gehirn innerhalb von Sekunden nach der ersten Inhalation. Das Gehirn setzt dann Adrenalin im gesamten Körper frei was eine Verengung der Blutgefäße auslöst. Diese Gefäßverengung erhöht den Blutdruck um 10 bis 15 Prozent und die Herzfrequenz um das 10 bis 25-fache pro Minute berichtet Smoking-cessation.org. Ihr Herz ist gezwungen aufgrund des Adrenalins schneller zu pumpen und aufgrund der Gefäßverengung härter. Der Adrenalinschub und die erhöhte Herzfrequenz wirken sich auch auf die Atmung aus während Ihr Atmungssystem versucht Schritt zu halten.

Auswirkungen im Blut

Kohlenmonoxid ist eine von vielen Chemikalien die beim Rauchen in die Lunge und in die Blutbahn gelangen. Dieses tödliche Gas gelangt sofort in das Blut und verhindert dass Sauerstoff in die Organe die es benötigen wie Gehirn und Lunge aufgenommen wird. Rote Blutkörperchen sind auch weniger wirksam bei der Entfernung von Kohlendioxid wodurch es sich im Blut ansammelt und immer weniger Sauerstoff transportiert werden kann.

Bedeutung

Eine erhöhte Atemfrequenz ist eine unvermeidliche Folge des Rauchens. Eine Teerbildung in Kombination mit einer Entzündung führt zu einer Verdickung der Atemwege. Dieser kleinere Durchgang durch den sich Luft bewegen kann erfordert eine schnellere und mühsamere Atmung um das gleiche Luftvolumen zu bewegen. Gefäßverengung verringert die Durchblutung Kohlenmonoxid verhindert die Aufnahme von Sauerstoff in lebenswichtige Organe und rote Blutkörperchen können schädliches Kohlendioxid nicht entfernen. Diese kombinierten Reaktionen erhöhen die Atemfrequenz damit der Körper den Sauerstoff erhält den seine Organe so dringend benötigen.

Prävention /Lösung

Das naheliegendste und erfolgreichste Mittel zur Verbesserung der Atemfrequenz für Raucher ist die Raucherentwöhnung . Innerhalb von 20 Minuten nach der letzten Zigarette normalisieren sich Herzfrequenz und Blutdruck wieder. Innerhalb von acht Stunden kehrt der Kohlenmonoxidgehalt zum Normalzustand zurück und der Sauerstoffgehalt steigt an. Laut der Website des Gesundheitsministeriums von Tennessee steigt Ihre Lungenkapazität innerhalb von 72 Stunden an und die Atmung wird einfacher. Jeder Tag ohne Zigarette verbessert Ihre Gesundheit erheblich und unsere grundlegendsten und wichtigsten Funktionen wie das Atmen sind kein Kampf mehr