Erwachsenenakne und Nahrungsmittelallergien: Der Zusammenhang

Es ist üblich, Nesselsucht, verstopfte Nase oder Durchfall mit einer Lebensmittelallergie in Verbindung zu bringen. Wenn Sie jedoch an erwachsener Akne leiden, können Lebensmittelallergien die Ursache sein. Erwachsene Akne ist eine Akne, die nach der Pubertät im Erwachsenenalter auftritt, was peinlich und schwer zu heilen sein kann. Wenn Sie feststellen, dass sich Ihre Akne nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel verschlimmert, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Allergologen über die mögliche Korrelation zwischen beiden sprechen. Ändern Sie Ihre Ernährung nicht allein aufgrund von Symptomen, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.

Die Verbindung

Laut dem in Seattle ansässigen Innate Center for Food Allergies sind Lebensmittelallergien die Hauptursache für Akne. Wenn Sie Nahrungsmittelallergien haben, erzeugt Ihr Körper jedes Mal, wenn Sie das Allergen essen, giftige chemische Reaktionen. In einigen Fällen ist es schwierig, bestimmte Nahrungsmittelallergene wie Milchprodukte, Weizen und Eier zu vermeiden. Die kontinuierliche Freisetzung von Toxinen verursacht Entzündungen in der Haut und in anderen Körperteilen, die zu Hautausschlägen und Akne führen.

Nahrungsmittelallergien und Eliminierungsdiät

Nahrungsmittelallergien werden durch eine Überempfindlichkeit des Immunsystems gegen Proteine verursacht, insbesondere in Lebensmitteln gefunden. Die häufigsten Nahrungsmittelallergien laut dem University of Maryland Medical Center sind Weizen, Soja, Eier, Fisch, Milchprodukte, Baumnüsse und Erdnüsse. Die allergische Reaktion tritt auf, weil das Immunsystem die Proteine als eindringende Substanz wie Viren oder Bakterien verwechselt. Dies führt dazu, dass das Immunsystem die Nahrungsmittelproteine angreift und Immunglobulin E oder IgE-Antikörper und Histamin produziert. Histamin verursacht Entzündungen und Reizungen in der Haut, die zu Akne führen können.

Eine der wirksamsten Methoden, um festzustellen, ob Ihre erwachsene Akne mit einer Nahrungsmittelallergie zusammenhängt, ist die Durchführung einer Eliminierungsdiät. Eine Eliminationsdiät muss unter Anleitung eines Arztes durchgeführt werden und ist nicht dazu gedacht, einen medizinischen Zustand zu diagnostizieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Lebensmittel Sie aus Ihrer Ernährung streichen sollten. Beseitigen Sie diese Lebensmittel für zwei Wochen und führen Sie ein Tagebuch über Ihre Akne und andere Symptome. Führen Sie nach Ablauf der zweiwöchigen Eliminierungsphase jedes Lebensmittel einzeln wieder in Ihre Ernährung ein, um zu sehen, wie Ihr Körper reagiert.

Vermeidung

Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie an einer Lebensmittelallergie leiden, ist dies die wirksamste Behandlung Ihrer erwachsenen Akne: diese Lebensmittel dauerhaft aus Ihrer Ernährung zu streichen. Sprechen Sie mit einem Ernährungsberater über eine veränderte Ernährung, die Ihnen dennoch wichtige Nährstoffe liefert.