Ernährung bei bakterieller Vaginose: Diät und Hausmittel

Was ist bakterielle Vaginose?

Die bakterielle Vaginose beschreibt eine Art von Vaginitis, die eine Rötung oder Schwellung der Vagina hervorruft, die häufig mit Beschwerden, Ausfluss aus der Scheide und Juckreiz einhergeht. Eine gesunde Vagina enthält verschiedene Arten von Bakterien. Eine bakterielle Vaginose oder BV tritt auf, wenn sich normal auftretende Bakterien vermehren. BV kann einen fischartigen Geruch verursachen, besonders nach dem Sex. Antibiotika sind in der Regel für BV vorgeschrieben, aber Ernährungsumstellungen können auch erforderlich sein, um zu verhindern, dass es zu einer chronischen Erkrankung wird. Bakterielle Vaginose rührt von einem Ungleichgewicht im vaginalen Ökosystem. Das Essen von Lebensmitteln, die Laktobazillen enthalten, kann das vaginale Ökosystem wieder in einen gesunden und ausgeglichenen Zustand versetzen. Die Autoren Shawn M. Talbott und Kerry Hughes stellen in „The Health Professionals Guide to Popular Dietary Supplements“ fest, dass Lactobacillus acidophilus oder LA ein gesundes Bakterium ist; Der Verzehr von Lebensmitteln mit LA wurde mit niedrigeren BV-Raten in Verbindung gebracht. Joghurt, Kefir und Acidophilus-Milch sind potenzielle Quellen für LA.

Knoblauch

Knoblauch enthält natürliche antibiotische Eigenschaften und wird aus diesem Grund jedem empfohlen, der anfällig für bakterielle Vaginose ist. Jean Carper, Autor von „Food Your Miracle Medicine: Vorbeugen und Heilen allgemeiner Gesundheitsprobleme auf natürliche Weise“, vertritt die Ansicht, dass Knoblauch bei einer Vielzahl von Bakterien wirksam ist. Knoblauch wird als Vaginalzäpfchen empfohlen und ist auch beim Verzehr wirksam. In „The Gynecological Sourcebook“ erklärt Dr. M. Sara Rosenthal, dass die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Behandlung der bakteriellen Vaginose spielen kann. Rosenthal legt Wert auf Zuckervermeidung. Die Autoren von „Our Bodies Ourselves“ sagen, dass der Verzehr von Zucker zu einer vaginalen Umgebung führen kann, die das Wachstum von Bakterien fördert. Es ist auch ratsam, Koffein, Alkohol, Lebensmittel, die Schimmelpilz enthalten, fermentierte Lebensmittel, verarbeitete Lebensmittel und solche mit hohem Kohlenhydratgehalt zu vermeiden.

Zu bevorzugende Lebensmittel

Eine gesunde Ernährung führt zu einem stärkeren Immunsystem und verringert die Wahrscheinlichkeit einer bakteriellen Vaginose. Bacterial-Vaginosis.com behauptet, dass eine Ernährung mit hohem Anteil an Leinsamenprodukten, Vollkornprodukten aus biologischem Anbau, Fisch, Fleisch und Geflügel sowie einer Fülle von Wasser jeder Frau zugute kommt, die darauf hofft, ein Wiederauftreten der bakteriellen Vaginose zu vermeiden.

Empfohlene Kräuter

Phyllis A. Balch CNC, Autorin von „Prescription for Nutritional Healing: Ein praktischer A-to-Z-Hinweis auf drogenfreie Arzneimittel mit Vitaminen, Mineralien, Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln“, empfiehlt Echinacea bei bakterieller Vaginose, ebenso wie Bacterial-Vaginosis.com und die Alternative Medicine Database des Gesundheitssystems der Universität von Michigan. Echinacea kann zu Tee oder Tinktur verarbeitet werden. Bacterial-Vaginosis.com und Balch empfehlen auch pau d’arco, das auch zu Tee verarbeitet werden kann.