Übungen für die Corpora Cavernosa

Die Schwellkörper bestehen aus zwei zylinderförmigen Kammern die entlang der Seite des Penis verlaufen. Diese Kammern sind mit offenem Schwammgewebe gefüllt das sich mit Blut füllt. Der Druck aus diesen blutgefüllten Kammern bewirkt dass sich ein Mann aufrichtet. Damit das Blut in die Schwellkörper fließen kann muss ein Mann entweder geistig oder körperlich erregt werden. Normalerweise entspannen sich die Muskeln der Schwellkörper nach der Ejakulation oder dem Entfernen der Stimulation und das Blut fließt zurück in den Körper.

Schwellkörperübungen werden oft als Gelieren bezeichnet eine im Nahen Osten entwickelte Methode. Der Hauptgrund für diese Übungen besteht darin die Elastizität der Haut zu verbessern und die Durchblutung zu verbessern was eine größere Erektion ermöglicht.

Wenden Sie zwei bis drei Minuten lang eine heiße Kompresse auf Ihren gesamten Penis an. Dies simuliert die zweite Phase der männlichen Erregung.

Reiben Sie den Penis gründlich und sanft mit Vaseline oder einem beruhigenden Öl ein. Wenden Sie nicht zu viel Vaseline /Öl an da Sie sonst das Gefühl der Schwellkörper verlieren. Diese Anwendung von Öl oder Gelee sollte Sie natürlich halb aufrichten lassen. Steigen Sie nicht vollständig auf sonst können Sie die Übung nicht ausführen.

Halten Sie Ihren halb aufrechten Penis mit den Handflächen nach unten und mit Daumen und Zeigefinger unter Druck Seite Ihres Penis. Verwenden Sie alternativ Ihre Hände während Sie Ihren Penis leicht von Ihrem Körper wegziehen. Setzen Sie diese Bewegung für 5 bis 10 Minuten fort.

Wickeln Sie eine heiße Kompresse zwei bis drei Minuten lang um Ihren halb erigierten Penis. Dadurch wird die Durchblutung weiter verbessert.

Waschen Sie Ihren Penis mit einem Waschlappen und warmem Wasser. Lassen Sie es an der Luft trocknen und kehren Sie in den normalen Zustand zurück.

Tipp

Fragen Sie Ihren Arzt bevor Sie mit dem Training beginnen. Nicht vollständig aufgerichtet werden oder ihren Höhepunkt erreichen. Sie versuchen die Länge und den Blutfluss Ihres Penis zu verbessern. Täglich Sport treiben um Ergebnisse zu sehen. Täglich 30 Minuten körperliche Aktivität ohne Corpora Cavernosa-Übungen steigern die Durchblutung und verbessern die Corpora Cavernosa-Übungen. Eine gute Ernährung unterstützt die allgemeinen Körperfunktionen und verbessert die Corpora Cavernosa-Übungen. Messen Sie Ihren Penis vor und nach dem Training damit Sie die Ergebnisse genau nachverfolgen können.

Warnungen

Das Genitalgewebe kann zerrissen werden und Blutgefäße können infolge des Trainings mit Schwellkörpern platzen. Es ist wissenschaftlich nicht erwiesen dass Jelging- oder Corpora Cavernosa-Übungen die männlichen Genitalien verbessern.