Tipps für die weibliche Körperpflege

Werbung ist dafür berüchtigt Frauen mitzuteilen dass ihr Körper unrein ist und dass sie von einer Vielzahl persönlicher und weiblicher Hygieneprodukte profitieren würden. Dies ist nicht nur ein aktueller Trend. Werbetreibende in den 1950er Jahren sagten Frauen sie hätten bessere Ehen wenn sie mit Lysol duschen eine Praxis von der wir heute wissen dass sie gefährlich ist. Die Wahrheit ist dass weibliche Körperpflegeprodukte fast immer unnötig sind und mehr schaden als nützen. Ihre Vagina braucht nichts weiter als die Grundlagen der Pflege.

Reinigungstipps

Ob Sie es glauben oder nicht Ihr natürlicher Ausfluss und Ihre Öle sind laut der KidsHealth.org-Website eine wichtige Form des Infektionsschutzes. Die Vagina produziert im Rahmen ihres Selbstreinigungsprozesses ihre eigenen natürlichen Entladungen. Übermäßiges Waschen Spülen oder Verwenden von scharfen Reinigungsmitteln und Seifen entfernt diese Schutzbarriere und macht Sie anfälliger für Infektionen die Gerüche und Unannehmlichkeiten verursachen. Spülen Sie Ihre äußeren Genitalien mit warmem Wasser ab und verwenden Sie bei Bedarf nur eine milde Seife. Versuchen Sie niemals die Scheide von innen zu reinigen.

Geruchstipps

Die Universität von Iowa weist auch darauf hin dass jede Frau ihren eigenen natürlichen Geruch hat. Dieser Geruch ist gesund und ein natürlicher Bestandteil des Körpers einer Frau. Weibliche Sprays Deodorants und Parfums vertuschen den Duft können ihn aber nicht verschwinden lassen. Dieser natürliche Duft ist normalerweise für andere durch Ihre Kleidung nicht wahrnehmbar. Wenn Sie einen ungewöhnlich starken oder fischartigen Geruch haben ist dies höchstwahrscheinlich ein Zeichen dafür dass Sie eine Infektion wie bakterielle Vaginose haben. In diesem Fall kann das Problem nur durch Antibiotika behoben werden.

Tipps zur Menstruationspflege

Der Körper von Frauen ist so programmiert dass er die Menstruationsbedürfnisse selbst befriedigt - dies schließt die Reinigung des Fortpflanzungstrakts nach der Menstruation ein. Viele Frauen fühlen sich während oder nach der Menstruation unrein und wenden sich zur Reinigung an Duschen. Nach Angaben von Barbra Williams Cosentino RN CSW in ihrem Artikel "To Douche or Not to Douche" dringen Bakterien und Ablagerungen in den Fortpflanzungstrakt ein was zu einer schmerzhaften Erkrankung führen kann die als entzündliche Beckenerkrankung bezeichnet wird. Andere Produkte die während der Menstruation angewendet werden können ebenfalls zu Reizungen führen die zu Infektionen führen z. B. parfümierte Binden und Tampons. Es ist immer am besten geruchsneutrale Produkte zu verwenden und sie nur bei Bedarf zu verwenden. Verwenden Sie zum Beispiel nur Slipeinlagen wenn Sie etwas entdecken und nicht an jedem Tag Ihres Zyklus.

Kleidungstipps

Da die Vagina ihre eigenen Reinigungs- und Selbstpflegesekrete produziert ist sie von Natur aus feucht. Die Kleidung die Sie tragen sollte einen Luftstrom ermöglichen damit diese Sekrete verdunsten können. Wenn keine Luft in die Vagina strömt können sich Bakterien und Pilze in den feuchten dunklen Falten ansammeln und wachsen. Dies ist eine häufige Ursache für vaginale Hefeinfektionen. Tragen Sie Baumwollunterhosen oder Unterhosen mit Baumwollgabelung. Vermeiden Sie es über längere Zeit nasse Badeanzüge Lederhosen oder engen Spandex zu tragen. Wechseln Sie die Kleidung nach dem Training oder nach anstrengenden Aktivitäten bei denen Sie stark schwitzen.