Die Auswirkungen von kohlensäurehaltigen Getränken auf Zähne

u kohlensäurehaltigen Getränken gehören Erfrischungsgetränke Quellwasser Bier und einige Weine. Quellwasser Bier und Schaumweine werden auf natürliche Weise durch Aufnahme von Kohlendioxid aus dem Boden wie im Fall von Quellwasser oder durch den Fermentationsprozess mit Kohlensäure versetzt. Erfrischungsgetränke werden künstlich mit Kohlensäure versetzt. Laut der Website von Pediatric Dental Health trinkt jeder Amerikaner mehr als 2 Liter kohlensäurehaltige Getränke pro Jahr ein Großteil davon in Form von Erfrischungsgetränken. Viele kleine Kinder konsumieren täglich Erfrischungsgetränke darunter 21 Prozent der Kinder im Alter von 1 bis 2 Jahren und 56 Prozent der 8-Jährigen. Der hohe Konsum von Erfrischungsgetränken hat viele gesundheitliche Nachteile darunter die Auswirkungen auf die Zähne.

Zucker

Wenn es um Zähne geht sagt die Tufts University dass nicht so viel Zucker gegessen wird sondern Wie lange ist es in Kontakt mit den Zähnen. Es gibt natürlich vorkommende Bakterien in jedermanns Mund. Die Bakterien ernähren sich von Zucker und bilden Säuren die den Zähnen schaden können. Die Website Pediatric Dental Health gibt an dass der Zuckergehalt in vielen kohlensäurehaltigen Getränken bis zu 10 Teelöffel für ein 12-Unzen-Getränk beträgt. Eine derart große Menge an Zucker die regelmäßig konsumiert wird trägt nicht nur zur Adipositas-Epidemie im Land bei sondern ist auch Zahnschäden ausgesetzt.

Säure

Zusätzlich zu den Säuren die Bakterien im Mund bilden wenn sie füttern In Bezug auf Zucker empfiehlt die Website von Pediatric Dental Health dass die meisten kohlensäurehaltigen Getränke Phosphorsäure Zitronensäure oder Kohlensäure enthalten. Jeder von diesen kann Zahnschmelz erodieren. Laut Delta Dental kann das Kalzium im Speichel die Zähne nach dem Kontakt mit kleinen Mengen erodierender Säure remineralisieren. Angesichts des erhöhten Konsums von kohlensäurehaltigen Getränken reicht dies jedoch nicht aus. Auch Diät-Erfrischungsgetränke enthalten schädliche Säuren. Oft konsumieren die Menschen im Laufe eines Tages viele Erfrischungsgetränke was bedeutet dass der Zahnschmelz über mehrere Stunden den Säuren ausgesetzt ist. Während es hilft Erfrischungsgetränke mit einem Strohhalm zu trinken um die Säure vom Zahnschmelz fernzuhalten besteht eine noch bessere Alternative darin den Verbrauch zugunsten von Wasser zu reduzieren oder zu eliminieren.

Reduzierte Kalziumaufnahme

Der Körper benötigt Kalzium Bei vielen Prozessen einschließlich des Aufbaus starker Knochen und Zähne ersetzen kohlensäurehaltige Getränke insbesondere Erfrischungsgetränke häufig kalziumreiche Getränke in der Ernährung. Laut der Website von Pediatric Dental Health ist der Milchkonsum von Teenagern in den USA um 40 Prozent gesunken während der Konsum von Erfrischungsgetränken gestiegen ist. Frauen bauen den größten Teil ihrer Knochenmasse im Alter von 18 Jahren auf. Daher besteht für Frauen im späteren Leben das Risiko einer Osteoporose wenn sie im Teenageralter kalziumreiche Getränke durch Erfrischungsgetränke ersetzen. Schwangere die alkoholfreie Getränke gegenüber kalziumreichen Getränken bevorzugen beeinträchtigen nicht nur ihre eigene Gesundheit sondern auch die Gesundheit ihrer ungeborenen Kinder. Zahnverfall später kann eine der vielen negativen Auswirkungen einer schlechten Ernährung im Mutterleib sein